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芒果的好處 想不到吃這種水果能預防癌癥(2)

  5、「濕」是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等,都可謂之「濕」,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果令青春痘增加,這想法則屬過慮。

  芒果的吃法

  多芒小丸子

  材料:芒果500g、椰汁240ml、糯米丸子250g

  做法

  1.芒果去皮,切成方形小丁。留取邊角料(約1/3)備用;

芒果500g、椰汁240ml、糯米丸子250g

  2.芒果邊角料加一罐椰汁,料理機打成芒果汁;

  3.糯米丸子大火煮開,放入提前放涼的開水中過一下。

  芒果沙拉

  材料:芒果(去皮切塊)2個、紅洋蔥(去皮切粒)1個、青椒(去籽切塊)1個、新鮮香菜(切碎)1/2杯、1個檸檬

  做法

  將所有放在一個大碗里攪拌,檸檬擠汁淋上后,根據個人口味可適當添加鹽和胡椒粉,攪拌均勻即可食用。

  煎扇貝芒果串

  稍顯豪華的串,大塊的扇貝肉、大塊的芒果肉搶盡了風頭,總是快被消滅殆盡。

  食材:櫻桃番茄、檸檬、鮮扇貝、中型芒果、紅朝天椒

  用時:15分鐘

  步驟

  1、扇貝刷洗干凈,撬開殼,用小刀貼著殼取下貝肉,去掉貝肉上黑色的內臟和裙邊,留下白色的肉和月牙形的黃。

  2、芒果去皮,片下果肉,切成2cm大小的塊。櫻桃番茄取蒂洗凈,對半切開。朝天椒斜切成圈。

芒果去皮,片下果肉,切成2cm大小的塊

  3、扇貝肉加入海鹽、朝天椒圈、1湯匙橄欖油,再擠一些檸檬汁,磨一些黑胡椒碎進去,后擦一些檸檬皮屑,腌制20分鐘入味。

  4、用竹簽順序串上芒果肉、扇貝肉和櫻桃番茄。

  5、平底鍋內倒入剩余的橄欖油,燒至五成熱,放入串好的串,中火煎3分鐘左右,待一面煎黃后再翻至另一面,繼續3分鐘左右,待扇貝肉煎熟即可出鍋。

  結語:上文已經為大家介紹了芒果的功效,我們現在對芒果應該有了一些了解,喜歡吃芒果的朋友在平時可以適當的吃一點,它能夠為我們的身體補充需要的營養物質,對于預防多種疾病還有不錯的功效,是很有營養的水果。

芒果的吃法 芒果的好處 芒果的禁忌 
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