3、微波爐不加蓋高火3分鐘(沒有微波爐的，用灶具小火10分鐘)。
4、取出，攪拌均勻，再放入微波爐不加蓋中火2分鐘即可(沒有微波爐的，用灶具小火再30分鐘)。
5、做好以后，放入瓶中，等它冷卻后，蓋上蓋，放入冰箱冷藏即可。超簡單啊，用微波爐，這就是傻瓜版的!
拔絲蘋果
食材：蘋果500克，白糖100克，淀粉30克，水30克，植物油適量。
做法：1、蘋果洗凈去皮去核切滾刀塊，放進加了少許食鹽的清水中略泡。
2、把淀粉和清水調勻做成淀粉糊。
3、熱鍋上油，油溫6成熱時，把切好的蘋果裹上淀粉糊，入鍋中炸制，待蘋果塊炸到金黃色時撈出控油。
4、另取一鍋，放少許油，加入白糖，小火慢慢熬制，待糖化且變淺黃色后關火。倒入炸好的蘋果塊迅速翻勻，起鍋盛到抹過油的盤子里即可。
禁忌一、吃蘋果別啃蘋果核
一般情況下的我們,沒事都喜歡啃個蘋果。我們吃的蘋果的蘋果核重含有少量有害物質,這個有害物質就是氫氰酸。
氫氰酸大量沉積在身體,會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀,嚴重時可能出現昏迷。
但也不必過分擔心,蘋果中的氫氰酸主要存在于果核,果肉里并沒有。
在這里我們需要提醒的是,在日常生活中我們吃蘋果時習慣就是啃到果核才扔掉,雖然這樣吃是不會立刻導致中毒,但是長期這樣吃的話,對人類的健康是會非常的不利。
禁忌二、小心打蠟蘋果
許多蘋果在生長過程中,過量使用催長素、催紅素、膨大素。
或者存放中過量使用防腐劑,甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等,借此滿足消費者“以貌取果”的心理,這些有毒水果已經成為嚴重威脅人們健康的公害。
“有毒蘋果”的危險:膨大素催個,催紅素增色,防腐劑保鮮。過量使用膨大素、催紅素、防腐劑會傷害肝臟。
一般零售果販都是會給自己買的蘋果打上工業使用的石蠟,這些商販的目的是為了保持蘋果的水分,也是蘋果體鮮亮有賣相的原因之一。
結語：上文已經為大家介紹了蘋果的功效，蘋果價格不貴，種類有很多，大家在選擇蘋果的時候，可以購買自己習喜歡的品種，不同品種的蘋果味道不同，但是營養物質基本相同，大家可以常吃。
