百香果是一種常見(jiàn)的水果，在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)百香果可以為我們的身體帶來(lái)很多的好處，它具有多種功效。生活中百香果的吃法有很多，做出的食物都比較美味，不過(guò)我們知道食用百香果的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、清咽潤(rùn)喉
生活中適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)百香果可以幫助我們止咳化痰，清炎鎮(zhèn)痛，對(duì)我們的嗓子可以說(shuō)是比較好的。所以當(dāng)出現(xiàn)喉嚨不適癥狀時(shí)，我們可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)百香果可以幫助我們緩解癥狀，把百香果的果肉挖出來(lái)加入溫開(kāi)水沖泡，之后加入一點(diǎn)蜂蜜就可以了。
2、排毒養(yǎng)顏
愛(ài)美的女性朋友在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)百香果，它能夠幫助我們排毒養(yǎng)顏，百香果會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)樗旧砗胸S富的纖維素，這種物質(zhì)可以進(jìn)入到我們腸胃中比較細(xì)微的部位，能夠幫助人體排泄，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的一些毒素和垃圾徹底排出體外，這樣體內(nèi)的毒素減少了，就可以美容養(yǎng)顏了。
3、減肥降脂
百香果中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以說(shuō)是比較豐富的了，它含有多種人體需要的物質(zhì)，能夠幫助我們?cè)黾语柛垢校M(jìn)而減少其他食物的攝入量，這些物質(zhì)能夠減少人體對(duì)脂肪的吸收。而且堅(jiān)持長(zhǎng)期吃百香果，能夠幫助我們降低身體中脂肪的含量。
4、促進(jìn)新陳代謝
百香果中含有各種營(yíng)養(yǎng)元素，食用之后能夠有效促進(jìn)血液的新陳代謝水平，能夠有效排出體內(nèi)的一些毒素和垃圾，使人正常排便，還能緩解便秘問(wèn)題。
5、安神助眠
百香果中含有很多種水果的特殊芳香，這種芳香是一種天然的鎮(zhèn)定劑，使用之后能夠有效緩解焦慮，緊張，抑郁的情緒，還能使人進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，起到安神助眠，防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有豐富的番茄紅素，這一物質(zhì)能夠有效保護(hù)我們的細(xì)胞不受傷害，而且還能有效修復(fù)受損的細(xì)胞，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用，還能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鐵、磷、超纖維等上百種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)人體健康都是大有好處的。而且百香果還被稱為維生素C之王，經(jīng)常食用還能有效增強(qiáng)人體的免疫力，尤其是適合一些小孩或者是孕婦食用。
百香果的吃法
1、直接吃：用刀子切開(kāi)它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌勻，然后直接吃下。
