百香果是一種酸味很大的水果，很少有人會直接去吃，一般都是稍微加工一下再去吃的。百香果的作用很多，對身體的好處是非常大的。不過百香果并不是適合所有人吃的一種水果，某一些人群吃百香果會更好一些。百香果的吃法有哪些?一起來看文章!

　　百香果的作用

　　1、清咽潤喉

　　吃百香果可以潤喉，假如你有嗓子不舒服、有痰的情況，建議吃點百香果來改善。百香果具有消炎以及鎮(zhèn)痛的作用，針對喉嚨發(fā)炎效果顯著。你可以試試看把百香果以及蜂蜜一起放在水杯里，加入少許的溫水沖泡，喝了之后就可以緩解不適的癥狀了。

　　2、排毒養(yǎng)顏

　　百香果的排毒功效也是很明顯的，因為它含有大量的纖維素，纖維素可以到達我們腸胃中的角角落落，讓腸道蠕動的速度加快，從而排出毒素。當我們的身體里面毒素堆積的很多的時候，皮膚的狀態(tài)肯定是會受影響的，毒素排出去了，皮膚就會好多。

　　3、減肥降脂

　　百香果還是減肥人士都比較喜歡的一個水果，因為吃了之后我們會產(chǎn)生比較明顯的飽腹感，從而不會想去吃太多別的零食。百香果能夠幫助我們控制攝入的食物的量，長期下來，就能夠輕松的達到減肥的效果了。當然，如果能夠搭配上一定的運動，效果會更好。

　　4、促進新陳代謝

　　百香果中含有各種營養(yǎng)元素，食用之后能夠有效促進血液的新陳代謝水平，能夠有效排出體內的一些毒素和垃圾，使人正常排便，還能緩解便秘問題。

　　5、安神助眠

　　百香果中含有很多種水果的特殊芳香，這種芳香是一種天然的鎮(zhèn)定劑，使用之后能夠有效緩解焦慮，緊張，抑郁的情緒，還能使人進入深度睡眠狀態(tài)，起到安神助眠，防失眠的功效。

　　6、防癌抗癌

　　百香果中含有豐富的番茄紅素，這一物質能夠有效保護我們的細胞不受傷害，而且還能有效修復受損的細胞，長期堅持食用，還能起到一定的防癌抗癌效果。