百香果是常見的水果之一，很多人都比較喜歡，在平時適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)百香果能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來多種功效，它含有的營養(yǎng)物質(zhì)可以說是比較豐富的。生活中百香果的做法有很多，并且做出的食物都比較美味。不過食用百香果的禁忌是什么?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、清咽潤喉
生活中適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)百香果可以做到止咳化痰，清炎鎮(zhèn)痛的功效，它是一種對嗓子很好的水果。所如果我們平時出現(xiàn)了喉嚨不適的情況，那么可以將百香果的果肉挖出來，加入溫開水沖泡，之后放入一勺蜂蜜攪拌，不僅能夠有效生津止渴，還能緩解喉嚨干癢，聲音嘶啞等癥狀。
2、排毒養(yǎng)顏
百香果排毒養(yǎng)顏的效果是非常好的，它會有這樣的功效，主要是因?yàn)楹胸S富的纖維素，這個物質(zhì)可以進(jìn)入到我們腸胃中比較細(xì)微的部位，進(jìn)而促進(jìn)人體的排泄，這樣可以把一些有毒的物質(zhì)快速的排出我們的體外，避免毒素在體內(nèi)的堆積，能夠有效的改善我們的膚質(zhì)，起到排毒養(yǎng)顏的功效。
3、減肥降脂
百香果中含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，所以食用百香果之后，可以幫助我們增加飽腹感，這樣能夠減少對于其他食物的攝入，可以幫助身體對于脂肪的吸收。而且堅(jiān)持長期吃百香果，我們會發(fā)現(xiàn)自己身體中的脂肪減少了，對于減肥降脂有很好的功效。
4、促進(jìn)新陳代謝
百香果中含有各種營養(yǎng)元素，食用之后能夠有效促進(jìn)血液的新陳代謝水平，能夠有效排出體內(nèi)的一些毒素和垃圾，使人正常排便，還能緩解便秘問題。
5、安神助眠
百香果中含有很多種水果的特殊芳香，這種芳香是一種天然的鎮(zhèn)定劑，使用之后能夠有效緩解焦慮，緊張，抑郁的情緒，還能使人進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，起到安神助眠，防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有豐富的番茄紅素，這一物質(zhì)能夠有效保護(hù)我們的細(xì)胞不受傷害，而且還能有效修復(fù)受損的細(xì)胞，長期堅(jiān)持食用，還能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鐵、磷、超纖維等上百種營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對人體健康都是大有好處的。而且百香果還被稱為維生素C之王，經(jīng)常食用還能有效增強(qiáng)人體的免疫力，尤其是適合一些小孩或者是孕婦食用。
1、直接吃：用刀子切開它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌勻，然后直接吃下。
2、打開果子，刮下果肉和籽、冰塊、適量蜂蜜，適量水一起放入榨汁機(jī)。
