葡萄是一種常見的水果，很多人都比較喜歡，在平時適當的吃一點葡萄能夠為我們的身體帶來很多的功效，它含有的營養物質比較豐富。生活中葡萄的吃法有很多，并且都比較美味，不錯我們知道食用葡萄的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
健脾胃
脾胃不是很好的朋友在平時可以適當的吃一點葡萄，主要是因為葡萄中含有豐富的酒石酸等果酸，這個物質到了我們的腸胃之后，會對腸胃中儲存的食物進行分解，能夠快速的幫助我們的身體消化，平時多吃一點葡萄可以開胃生津、健脾和胃。
滋肝養腎
很多人不知道，其實葡萄可以幫助我們滋肝養腎，葡萄中含有的營養物質比較豐富，像是人體需要的蛋白質、葡萄糖和各種維生素等，這些物質可以幫助我們很好的滋潤肝部，肝炎的患者在平時多吃一點葡萄可以有效的減緩疾病。
益氣補血
葡萄補血的效果是非常好的，患有貧血的朋友在平時可以多吃一點，它會有這樣的功效，主要是因為本身就含有豐富的葡萄糖和礦物質鐵，一旦我們感覺到身體的能量不是特別足的時候，或是出現了輕微貧血的情況，可以吃一點葡萄。
排毒抗衰老
葡萄含有果酸，能有效促進腸胃蠕動，幫助消化;葡萄中還含有豐富的膳食纖維，可以吸附人體內的毒素并排除體外。另外，葡萄中的花青素有很強的抗氧化作用，能夠清除人體內的自由基，其功效比維生素e高數十倍。
提神抗疲勞
葡萄中的葡萄糖和果糖進入人體會轉化成能量，從而讓大腦恢復活力;同時，葡萄中的氨基酸、有機酸 、維生素對大腦神經有興奮作用，能夠快速提神醒腦，常食對神經衰弱和過度疲勞者也有益處 。
安神助眠
吃葡萄有助于睡眠，因為葡萄中含有一種重要的助眠物質——褪黑素，褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質，可以幫助調節睡眠周期，并能治療失眠。
防癌抗感染
葡萄中含有白藜蘆醇，可以防止細胞癌變，還能抑制惡變細胞擴散。另外葡萄中的聚合苯酚能與病毒或細菌中的蛋白質化合，阻止其傳染疾病的能力。
葡萄的吃法
一、西式泡葡萄
主料：玫瑰香甜葡萄10千克。
調料：白糖1500克,醋精150克,桂皮10克,丁香15克,清水10千克。
做法
1、將帶白霜的新鮮成串的玫瑰香甜葡萄擇去破皮、小粒者，輕輕碼入消過毒、刷凈的搪瓷桶內。
