山竹是一種去火效果很明顯的水果，有人把它叫做“水果皇后”，不過除了去火之外，吃山竹其實對于我們的身體還有很多別的好處哦!山竹怎么吃?假如你覺得山竹直接吃味道不好，或者是吃膩了，那么不妨看看文章里面的山竹創意吃法吧!
避免皮膚感染
吃山竹能達到避免皮膚感染的效果，因為從中醫的角度看，一個人出現皮膚感染的情況，多數是體內的火氣比較大，火氣反應在皮膚上面，就是感染的癥狀。而山竹是寒性的水果，吃了之后正好可以去火，從而達到緩解皮膚問題的作用。
有助于美容護膚
經常吃山竹對于美容也是有很好的作用的，因為山竹中含有很多的抗氧化成分，能夠讓我們皮膚衰老的速度減慢。如果皮膚老化了，首先會看到法令紋、木偶紋，然后會有毛孔變大、小細紋、色斑問題，做好抗氧劑的工作能緩解這些問題。
治療青春痘
青春痘比較多的朋友注意了，吃山竹對于祛痘也有很好的效果哦!因為不少人之所以會長痘，就是因為體內的火氣太大了，多吃山竹消了火之后，痘痘就會得到好轉。在吃山竹的同時，還應該做好清潔工作，不要用手去摸或者是擠痘痘。
有助于預防中風
山竹中含有豐富的鉀元素，對人體的代謝與心肌功能有很大的幫助，能夠調節體液中的滲透壓與酸堿平衡，維持肌肉活動，預防中風。
緩解脾虛問題
山竹對于治療脾虛問題也是有緩解作用的。在夏季的時候，要是出現口渴或者是口腔炎問題，建議可以選擇適量食用山竹。
抗氧化和提高免疫系統
山竹中中含有抗氧化成分，所以山竹的抗氧化能力是比較強的，經常吃山竹還能身體的免疫力，放松我們的身體。但是山竹屬于涼性的水果，吃的時候不能貪多，否則會傷胃。而且，吃山竹的時候就不要和其他涼性的食物一起食用了，會出現腹瀉的癥狀。大家在吃的時候要注意。
