吃草莓有很多的好處，因為草莓的營養含量是非常高的，如果比較愛吃草莓，每個星期都適當的吃一點，那么可以讓身體更加的健康哦。草莓的創意吃法是什么?如果你一直都是直接洗洗就吃的，那么可就太落伍了，想了解其他吃法一起來看下文!
美容護膚
草莓里面的維生素、果酸以及微量元素等營養含量很豐富，因此吃草莓對于我們的身體是具有特別好的滋補效果的，身體好了皮膚自然也好。愛吃草莓的人，皮膚多數都是比較白皙的，而且皮膚的彈性好，比較滋潤，不容易出現干燥的問題。
清潔牙齒
草莓還可以清潔牙齒，因為草莓中的小顆粒比較多，相當于清潔粒子，在牙齒的表面進行摩擦，能夠很好的去除牙齒上面附著的污垢。你可以把草莓壓碎，然后放在牙刷上面，就像正常刷牙一樣去做個草莓味的口腔清潔，效果是很明顯的。
保護視力
草莓里面的維生素A和胡蘿卜素含量十分豐富，這兩種成分都是的護眼物質，因此想要保護視力，不妨試試看多吃點草莓吧!現在很多人每天都用眼很多，長時間的面對著電腦和手機，導致視力很差，建議平時要注意食補來調節。
預防動脈硬化
現在有動脈硬化的中年人是很多的，那些平時飲食不知道科學搭配，喜歡抽煙和喝酒的人，患上動脈硬化的可能比較大。建議這類人群，在平時多吃點草莓，補充足夠的維生素C，假如體內膽固醇的分解，從而預防冠心病之類的疾病。
促消化
草莓由于帶有酸酸的口味，所以吃了之后還可以達到開胃的效果。草莓中的膳食纖維以及果膠含量比較多，這兩樣物質我們的身體是無法吸收的，因此吃了之后會戴著腸道里面本身的垃圾一起被排出去，達到促進排便，緩解便秘，預防腸癌的作用。
預防壞血病
在平時多吃一點草莓可以幫助我們預防壞血病的出現，草莓會有這樣的功效，主要是因為它含有豐富的營養物質，特別是維生素C的含量比較高，其含量大約為蘋果、梨的7倍多，所以在吃草莓可以防治牙齦出血、牙齦萎縮等壞血病。
生津開胃
草莓果肉酸甜多汁，含有多種有機酸，具有生津潤肺、健脾和胃的功效。如果有積食消化不良、胃口不佳，可以飯前食用1~2顆草莓，有開胃的作用。
