不管你是不是習(xí)慣草莓，都需要承認它對人體有好處，草莓也有很多功效，而草莓在生活中的吃法有很多，直接吃和做成其他食物都美味，但是多數(shù)食物都有自己的禁忌，草莓的禁忌有哪些？
美白，我們應(yīng)該知道草莓具有一種很好的美白效果，它會有這樣的功效，主要是因為體內(nèi)含有很多的氨基酸，氨基酸是人體生命活動需要的營養(yǎng)物質(zhì)，由于在草莓中含有的維生素很高，能夠幫助我們消除細胞之間的松弛，能夠美白皮膚。
抗老化，在平時多吃一點草莓是具有很好的抗老化的功效，草莓會有這樣的作用，主要是因為它的體內(nèi)含有豐富的花青素，花青素是一種很好的抗氧化物質(zhì)，就是因為這么的存在，能夠幫助我們改善皮膚的彈性，可以讓你少長一些皺紋的，所以說是可以抗老化的。
預(yù)防視力。平時多吃草莓能夠改善我們的視力，這一點很多人應(yīng)該不知道，花青素是一種很好的物質(zhì)，它能夠幫助我們預(yù)防近視，對眼睛有很好的幫助，而且還是可以有利于增強人的視力，如果我們在平時想要預(yù)防近視，那么應(yīng)該多吃一點草莓。
減緩記憶力。經(jīng)常吃草莓的人對于防止神經(jīng)衰弱是有一定的幫助的，另外草莓是可以增加腦力的，對于記憶力的衰退有一定的效果。
可以抗菌，對于現(xiàn)在說的這種莓是一種蔓越莓，其實這個對于油門螺旋桿菌有有一定功效的，而且還是有著很強的抗氧化作用。
草莓脆片
[用料]
草莓適量、糖適量
[步驟]
1)草莓切片碼在烤盤里，上面加一點糖。
2)放進烤箱，60度低溫烤三個多小時。
草莓牛奶
[用料]
草莓、白糖、牛奶、檸檬
[步驟]
1)草莓洗凈，去蒂，放在罐子里搗碎，加入適量白砂糖和幾滴檸檬汁，放冰箱腌制一晚，成草莓糖漿，備用。
2)在杯底挖兩大勺草莓糖漿，然后側(cè)著杯子，順著杯壁緩緩倒入牛奶即可
草莓奶昔
[用料]
草莓15-20個、牛奶150ml
