梨子是我們平時比較常見的一種水果，因為它甜美解渴被人們喜歡，吃梨有什么好處?我們都知道梨子是比較有營養的一種水果，那么梨子的營養價值是什么?很多人在吃梨子的時候都是想吃就吃，吃梨的佳時間是什么時候?想知道定要繼續看哦。

　　吃梨有什么好處

　　1、排體內致癌物

　　已經有研究人員發現，飯后吃梨子或是喝一杯梨汁，可以大量的排出人體的一些致癌物質。研究人員對吸煙者進行了試驗，讓他們在4天內連續每天吃750克左右的梨，并測定吃梨前后小便中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。調查結果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨后會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。

　　2、止咳化痰，清熱降火

　　在營養學里面，梨子也有一個比較響亮的名字叫天然礦泉水。它多汁、少渣，但是也含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。好處三：可治療“春季季節病”。梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕癥狀并能有效地治療“春季季節病”。

　　3、促消化，補水分

　　經常吃梨子可以幫助我們促進消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養。

　　4、咀嚼能當“護牙劑”

　　大家在吃梨時會咀嚼到些清脆的顆粒，它可有效清除牙縫里的菌斑。專家稱，吃半個梨就能清除牙齒中20%的菌斑，對身體可有百利。

　　5、可解酒，保護肝臟

　　梨子清涼潤胃還解酒。梨雖然甜，但熱量卻很低，極適合愛吃甜又怕胖的人食用。吃個梨能清涼潤胃，特別對于喝酒人士而言，因為梨含有較多糖類物質和多維生素，對肝臟有一定的保護作用。

　　6、潤燥消風

　　梨具有潤燥消風的功效，在春季氣候干燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解干燥。

　　梨子的營養價值

　　梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆、清心潤肺的功效。

　　1、梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺。這是因為木質及纖維等石細胞匯集而成，可刺激腸管，緩解便秘。

　　2、梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。

　　3、梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用。