現(xiàn)在正值梨子成熟的人季節(jié)，也是應(yīng)季水果，這個時候應(yīng)該很多人都會買一點梨子回家的。梨子不但可口，也具有很多功效。梨子的功效與作用?梨子的食用禁忌 ?冰糖雪梨的好處?想知道就一起看下去吧。

　　梨子的功效與作用

　　1、清熱鎮(zhèn)靜

　　梨子本身是屬涼性的，具有清熱鎮(zhèn)靜的功效，患有高血壓的患者如果常食用，是可以使血壓恢復(fù)正常，并且改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀。

　　2、防癌抗癌

　　經(jīng)常食用梨子也能防止脈粥樣硬化，并且還可以抑制致癌物等等，是具有抗癌防癌的功效。梨子中含有的物質(zhì)是具有排出致癌物質(zhì)、抗細(xì)胞變異的功能。建議吸煙人群可以多食用梨子，可以降低血液中有害物質(zhì)的含量，并使其隨著尿液排出體外。梨還能夠促使脾臟細(xì)胞生長，防止細(xì)胞癌變。

　　3、降低感冒機率

　　近來有研究表明。吃梨子的人會比不經(jīng)常吃梨的人更少出現(xiàn)感冒的情況。所以現(xiàn)在也有人吧梨成為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”。這幾年開始空氣質(zhì)量越來越差，多吃梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

　　4、保護嗓子

　　梨水分充足，酸甜可口，能滋陰生津，對咽喉疾病有著較好的治療效果。播音、演唱人員經(jīng)常食用煮好的熟梨，能起到保養(yǎng)嗓子的作用。

　　5、促消化，補水分

　　梨能促進食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養(yǎng)。

　　6、潤燥消風(fēng)

　　梨具有潤燥消風(fēng)的功效，在春季氣候干燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解干燥。

　　梨子的食用禁忌

　　1.梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。