榴蓮是現在比較常見的一種熱帶水果，因為它氣味獨特，很多人比較喜歡，吃榴蓮有什么好處?很多水果都有自己的飲食禁忌，榴蓮也不例外，吃榴蓮的7大禁忌是什么?我們都知道一些食物不能在一起吃，那么榴蓮不能和什么氣吃?下面一一為大家解答。

　　吃榴蓮有什么好處

　　1、滋陰壯陽

　　榴蓮的營養價值是比較高的，它含有的糖分也很多，并且含有淀粉，脂肪，鈣，鐵和磷等人體需要的物質。身體虛弱的朋友吃一點榴蓮是可以有效的補充體力的，并且吃榴蓮也可以達到強身健體、滋陰補陽的功效。病后及婦女產后可用之來補養身體。

　　2、增強免疫力

　　榴蓮中含有的氨基酸種類比較齊全，人體需要的氨基酸他基本都含有了，其中，谷氨酸含量特別高。我們要知道谷氨酸在人體中起到了非常那個重要的角色。對人體有很大的益處。

　　3、治療痛經

　　榴蓮真的是一種非常有營養的水果，因為它是熱性食物，經常吃榴蓮可以做到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合一些怕冷的女性食用。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。

　　4、開胃促食欲

　　榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，可你不知道吧!榴蓮的營養價值還體現于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食欲。

　　5、通便治便秘

　　榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。

　　6、預防和治療高血壓

　　榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助于預防和治療高血壓。

　　7、防癌抗癌

　　榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。人體需要維生素A維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長發育;增加對傳染病的抵抗力。

　　此外，維生素A還有能抑制腫瘤形成的抗啟動基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。維生素B是體內多種氧化酶系統不可缺少的輔基部分，參與氧化還原反應和能量代謝。維生素C在機體中具有廣泛的生理功能，它能增強人體免疫功能，預防和治療缺鐵性貧血、惡性貧血及壞血病，促進膠原的形成和類固醇的代謝，有利于維持骨骼和牙齒的正常功能，抗衰老、抑制亞硝酸鹽與胺合成亞硝胺，具有防癌功效等。

　　吃榴蓮的7大禁忌

　　1.肥胖易胖的人少吃

　　榴蓮當中含有很多糖分，吃了之后會對人體大補，所以建議這些人群要少吃，因為不僅會使人變胖，更會增加發病率。