桂圓和我們生活中比較常見的一種水果，因為它甜美可口，人們也很喜歡它，桂圓的功效與作用是什么?女性在懷孕的時候一直有一些飲食方面的禁忌，孕婦能吃桂圓嗎?有的人很喜歡吃桂圓，每次吃的都很多，桂圓吃多了會怎么樣?想知道一定要繼續看哦。

　　桂圓的功效與作用

　　桂圓也被人們稱為龍眼。它看似和荔枝有一些相近，但是和荔枝的熟熱不同，龍眼能夠入藥，它也算是一味藥材，并且具有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，對于治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病后、產后身體虛弱等癥有一些效果。

　　桂圓的作用

　　1.補益心脾

　　桂圓含有的營養極為豐富，它含有大量的葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等物質，它含有比較多的蛋白質、脂肪和多種礦物質。這些營養物質都是我們人體生活的必要條件。特別對于勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。

　　2.經常吃桂圓可可治療貧血、失眠、心悸、健忘、神經衰弱及病后、產后身體虛弱等等疾病，對人體的身體大有好處。

　　桂圓可治療病后體弱或腦力衰退。婦女在產后調補也很適宜。但懷孕期間好別吃.李時珍在《本草綱目》中記載："食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良"。對桂圓倍加推崇。

　　3.滋陰補腎

　　龍眼和荔枝還是有本質區別的，荔枝性熱，但是龍眼性溫，并且還是一種藥材，龍眼具有滋陰補腎、潤膚美容的效果。

　　4.抗癌抗衰老

　　龍眼當中含有豐富的蛋白質、有機酸和粗纖維等，它可以提高抗氧化酶的活性，因此對于抗衰老也是有一定的作用的，而且還能抑制腫瘤細胞的生長，提高免疫力和抵抗力。

　　孕婦能吃桂圓嗎

　　在老一輩的說法中，孕婦吃了桂圓容易傷陰，久而久之會引起腹痛、“見紅”等流產癥狀，甚至引起流產或者是早產。

　　而事實上，對孕早期的準媽媽們來說，桂圓確實是禁果，但對孕中期的準媽媽們來說就未必了。孕早期胎兒尚不穩固，此時吃桂圓無異于自找麻煩。而在孕中期，寶寶發育趨于穩定，是可以偶爾吃那么一兩顆的。

　　由此可見，孕婦在懷孕期間還是可以吃桂圓的，只是需要避開孕早期，而且不能多吃!

　　孕婦為什么不能吃桂圓

　　桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖的營養成分，是補心安神和養血的佳品，對孕婦來說確實大忌。那么孕婦為什么不能吃桂圓呢?