桂圓在我們的生活中是一種比較常見的水果，桂圓的功效與作用是什么，大家知道么?很多女性在懷孕的時候，都說不能出桂圓，孕婦可以吃桂圓么?經常吃桂圓是不是對身體有益，桂圓的營養價值是什么呢?想知道一定要繼續看哦。
桂圓的功效與作用
益氣補血
桂圓中山有極高的蔗糖、蛋白質和葡萄糖，它的含鐵量也是很高的，能有效的促進紅細胞再生，很多南方的產婦，在坐月子的時候都會使用桂圓干煮雞蛋水，用來補鐵補血。
提高記憶力
桂圓肉對人體也很有好處，特別是對于腦細胞來說，它可以增強人的記憶，緩解疲勞。有和蛋黃很像的功效。可以用桂圓干加核桃加紅糖做成桂圓核桃糖，方便學生攜帶食用。
安神志
桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠和健忘?？捎霉饒A干和紅砂糖煮水，喝湯吃桂圓肉。
安胎
桂圓含鐵及維生素比較多，孕婦直接食用可減輕宮縮及子宮下垂感，具有安胎作用。
抗菌
桂圓對癌細胞有一定的抑制作用。桂圓對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。
降血脂
桂圓肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。桂圓干和葡萄干都有這個保健功效。
抗衰老
桂圓對與衰老過程有密切關系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用?？梢钥寡趸泳徦ダ?。
答案是否定的，懷孕的女性是不可以吃桂圓的。對于懷孕的女性來講，桂圓，是絕對的禁果。所以，懷孕的女性，一定看好了，不能吃桂圓。
桂圓的上火性能是相當強的，所以，懷孕的女性不可以吃，以免上火而引起胎動。胎動過分，就會造成流紅或者是流產的可能。
