在生活中，西瓜的作用可多了，它能在夏天為大家解渴。西瓜的營養價值有哪些呢?吃西瓜可以起到生津止渴，清熱解暑，通便利尿的作用。那么孕婦能吃西瓜嗎?孕婦吃西瓜的好處有哪些。還可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽干呢，下面我們一起來看看吧。

　　西瓜的營養價值

　　1、西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會馬上改善。

　　2、西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養。

　　3、西瓜還含有能使血壓降低的物質。

　　4、吃西瓜后尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用。

　　5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。

　　西瓜的功效與作用

　　1、西瓜子含有豐富的蛋白質、脂肪酸、維生素B族、維生素E、鉀、鐵、硒等營養元素，有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咳血等癥有輔助療效。

　　2、西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食欲或便秘時不妨食用一些西瓜子之類的種仁。

　　3、含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，并有助于預防動脈硬化、緩解急性膀胱炎等癥狀，是適合高血壓病人食用的小吃。

　　4、西瓜子有止血的功能。

　　食用效果

　　西瓜瓤及西瓜皮味甘淡、性寒，無毒。西瓜子味甘、性平。西瓜霜味咸、性寒，入肺、心、胃、膀胱經。