在生活中，孕婦的飲食是很重要的事情，那么大家對于這種情況，有什么了解呢?孕婦可以吃西瓜嗎?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。

　　孕婦可以吃西瓜嗎

　　對于孕婦來說，是可以適當?shù)某砸稽c西瓜的，但是西瓜是屬于涼性的食物，好是要少吃，不然會影響到肚子里面寶寶的健康的。

　　西瓜里面除了有豐富的水分，還有一些微量元素，例如胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸等，這些微量元素對人體是很有好處的。

　　孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗，同時還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。

　　妊娠末期，孕婦常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效，這對于孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。

　　孕婦吃西瓜注意事項

　　1、孕婦可以吃西瓜，但是一定要有節(jié)制的，不能夠毫無節(jié)制的吃，每天吃西瓜的量不能夠超過200克的，希望大家能夠注意。

　　2、在孕期的時候，女性的內(nèi)分泌會發(fā)生一些變化，就會導(dǎo)致體內(nèi)的胰島素發(fā)生不足的情況的，就會讓血糖產(chǎn)生不穩(wěn)定的情況。

　　3、另外，一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的媽媽好少吃西瓜，因為這樣會加重病情。尤其是患糖尿病的準媽媽，吃西瓜一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，切不可隨心所欲，以免病情加重，影響大人及孩子的身體健康。

　　4、還有，我們在選擇西瓜時要選擇新鮮的、熟透的西瓜，千萬不要吃剛從冰箱內(nèi)冷藏的西瓜。因為西瓜溫度太低，可能會引起宮縮，嚴重的會造成早產(chǎn)。同時準媽媽還要注意，在吃西瓜時好不要飯前吃，而應(yīng)在飯后少吃兩片，這樣會為了防止食欲下降。

　　現(xiàn)在，準媽媽都知道了，西瓜是很好的水果，但是準媽媽不能光吃西瓜，別的水果也得吃，否則會引起維生素的攝入不均衡。

　　西瓜飲食

　　山藥西瓜炒百合

　　食譜原料：山藥(200克)，西瓜(150克)，百合(150克)，大蔥(10克)，姜(10克)，植物油(20克)，鹽(3克)，味精(2克)，淀粉(豌豆)(5克)。