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吃柚子的好處 這樣吃柚子竟有奇效(6)

  風靡全球的柚子茶

  柚子茶是從韓國傳入的養(yǎng)生飲品。柚子味酸、性寒,有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮(zhèn)痛等各種功能。

  韓國人將柚子配以蜂蜜,制成柚子茶,其營養(yǎng)豐富、風味獨特且具有良好的保健功效。

  1、所需材料:柚子一個、蜂蜜500g、冰糖100g(可按自己喜好多放)、鹽1勺、清水適量;

  2、把柚子涂抹上一層鹽刷凈干凈;用刀將外面那層黃綠色的皮薄薄的刮下來,盡量薄一些,少帶里面的白瓤,否則會很苦。這是柚子祛痰鎮(zhèn)咳的精髓所在;

  3、剝出柚子肉撕成小塊;削下的黃皮切成大約3厘米長、粗細1毫米左右的細絲,越細越好;把切好的柚子皮,放到鹽水里腌1小時;

  4、把腌好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分鐘,變軟脫去苦味;

  5、把處理好的柚子皮和果肉放入干凈無油的鍋中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1個小時,熬至黏稠,柚皮金黃透亮即就可以了,注意熬的時候要經常攪拌,以免粘鍋。

  6、等放涼后,加入蜂蜜,攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了,裝入密封罐放在冷藏室存放,喝的時候用溫水沖一下即可。

  柚子有兩種開法,一種是開成兩個半圓,成碗狀,這樣吃不完的柚子可以放回碗中蓋起來,不會被風干。第二種更容易些,直接開四片,開出來的柚子皮不要丟掉,放冰箱是天然的除臭清新劑。

  還有,買回家的新鮮柚子好別著急吃,放一段時間,表皮稍有些起皺的時候是好吃的。因為存放的過程中,柚子的果肉會糖化,吃起來更甜,不用擔心,沒有剝開的柚子水分絲毫不會流失。

  第一種方法

  柚子洗凈擦干水,用水果刀從中間劃一圈,盡量不要劃傷果肉;

  這個試兩次就有經驗了,然后用飯鏟從中間插入,先從上半部沿刀痕轉一圈,一個小碗就出來了,同樣的方法就可以把柚子完整取出了。

  第二種方法

  柚子洗凈擦干水,用水果刀切掉頭部尖頂處,自上而下劃四刀,盡量不要傷到果肉,用飯鏟插入其中一片即可輕松剝離,同樣的方法將整個柚子剝出。再用棉線在頂部卡在柚子瓣中間往下拉,即可輕松掰開柚子了。或者直接用飯鏟也行。

  潤肺柚子糖

  用料

  柚子皮適量;

  冰糖適量;

  清水適量;

  鹽少許。

  潤肺柚子糖的做法

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