楊桃汁的做法

　　說到楊桃，其實真正了解的人并不多，因為楊桃雖然是一種水果，但是楊桃在我們的生活中其實并不常見的，這和楊桃的產區和產量是分不開的。所以對于楊桃汁的做法，知道的人并不多。相信現實中有很多人都是沒有吃過楊桃的，我們大部分人認識楊桃一般多是在書本上，或者是電視中。

　　當然，在現實中我們也是有機會見到楊桃的，但是見到的機會并不多，因為在各個水果攤里面是很少有楊桃賣的，就連那些全國連鎖的大型超市，也很少會有楊桃賣;就算是有楊桃賣的時候，價格一般也是很高的，所以一般人也舍不得買。那么，下面就來說說楊桃汁的做法。

　　材料:熟透楊桃一個,細砂糖適量,溫開水適量。

　　做法

　　1.楊桃洗凈晾干后，削去蒂澀味的棱片部分，再切成星星片狀;

　　2.然后將有機冰糖與鹽放入水(600亳升)中煮沸;

　　3.再放入楊桃片，煮滾即熄火;

　　4.冷卻后裝入玻璃瓶中，浸泡三個月后即完成，可加冰水飲用。

　　功效與宜忌:清熱生津，健脾消食。適用急性胃炎失水期病人，正常人(解渴消暑、保健養生)。取汁后殘渣仍可煎水服。

　　楊桃在海南有10多個品種，其主要有：馬來西亞香蜜楊桃、臺灣蜜絲楊桃。又名叫“五斂子”，是屬于熱帶果樹，原產印度、越南。分為甜、酸兩大類。甜楊桃作水果吃;酸楊桃果實大而味酸，多用作烹調配料或蜜餞原料。

　　楊桃降壓降血脂,楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護肝臟，降低血糖。另外，楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分，生津止渴，并使體內的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化。楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風火牙痛。

　　就像上面介紹的那樣，楊桃汁就是用新鮮的楊桃和水一起煮的湯汁，因為楊桃的營養價值很高的原因，所以通常情況下，楊桃汁的營養價值也是非常高的，這點通過上面的相關介紹，大家就可以清楚地知道。楊桃汁的做法很簡單，大家有機會也是可以自己來做的。

　　結語：很多的人都知道水果對于人體的健康是非常重要的，尤其是楊桃含有豐富的營養物質，是我們保健養生不可缺少的部分!相信通過上述詳細的介紹，大家對于楊桃的吃法都有了更多的認識，也要記得分享給身邊的好朋友們哦!