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楊桃的功效與作用 楊桃怎么吃更好

  楊桃是一種非常普遍的水果,也是人們非常喜愛的一種水果,它的功效以及作用都是非常的多的,還可以入藥入菜,十分的有營養的。但是你知道楊桃要怎么吃菜更好嗎?今天小編就為大家詳細的介紹一下楊桃的功效與作用以及吃法。

  目錄

  1、楊桃的功效與作用 2、楊桃的藥用價值

  3、楊桃的營養價值 4、楊桃怎么吃

  5、高血壓能吃楊桃嗎 6、腎衰病人可以吃楊桃嗎

  7、懷孕可以吃楊桃嗎 8、便秘能吃楊桃嗎

  楊桃的功效與作用

  楊桃(學名:Averrhoa carambola L.),別名:五斂子,陽桃,洋桃,三廉子等,被子植物門,五斂子屬。陽桃是一種產于熱帶亞熱帶的水果,具有非常高的營養價值。

  陽桃為常綠小喬木,高可達12米。羽狀復葉互生,由于葉子會對熱和光產生反應,受到外力觸碰會緩慢閉合,小葉5-13片,卵形至橢圓形,頂端漸尖,基部圓,一側歪斜。花小,兩性,花枝和花蕾深紅色;花瓣背面淡紫紅色,邊緣色較淡,有時為粉紅色或白色,腋生圓錐花序;花期春末至秋。漿果卵形至長橢球形,淡綠色或蠟黃色,有時帶暗紅色。果子成五角星形。

  楊桃,地道的南方水果,每到秋季,就是楊桃上市的時候。楊桃是南方人家中常備的應節水果。它味道酸甜,多汁,吃起來鮮美可口又解渴,而且是治療咽喉疼痛的能手。楊桃除當水果吃外,還有一定的藥用價值。

  補充營養

  楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等,是人體生命活動的重要物質,常食之,可補充機體營養,增強機體的抗病能力。

  和中消食

  楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等,能提高胃液的酸度,促進食物的消化而達和中消食之效。

  清熱利咽

  楊桃果實中含有大量的揮發性成分,可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍,防治風火牙痛。

  利便止渴解酒毒

  楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富,且果汁充沛,能迅速補充人體的水分而止渴,并使體內部熱或酒毒隨小便排出體外。

  保護肝臟、降低血脂血糖

  楊桃能減少機體對脂肪的吸收,有降低血脂、膽固醇的作用,對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護肝臟,降低血糖。

  消除疲勞感

  適量吃一些楊桃可以有效消除疲勞感。

  止咳化痰、順氣潤肺、保護氣管

  含有大量的揮發性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等,可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍,防治風火牙痛。切片沾鹽吃,可改善喉嚨疼痛與聲音沙啞;榨汁喝則改善口腔潰瘍、口角炎。

楊桃怎么吃 楊桃的功效與作用 楊桃的吃法 
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