人們經常在吃水果的時候都會將果皮削去，事實上，在果皮中，也是有著大量的營養價值，這一點也許是很多朋友不知道的!下面，小編就從健康養生角度為大家盤點水果皮的妙用，有興趣的朋友不妨一起來學一學吧!
健康養生：水果皮的功效
1、梨子皮
滋腎補陰
梨皮是一種藥用價值較高的中藥，能清心潤肺、降火生津，還具有滋腎補陰功效。將梨皮洗凈切碎，加冰糖燉水服能治療咳嗽。自制泡菜時放點梨皮，能使泡菜更脆，還更美味。
2、檸檬皮
使皮膚滋潤光滑
將檸檬皮用在洗澡水中，不但能夠使身體清香，更能夠有有效地吸收油脂，滋潤皮膚。如果經常用檸檬皮摩擦身體，更能夠改善皮膚，減少角質。
3、西瓜皮
降火降壓
用于消暑解渴、清熱解毒，西瓜皮優于西瓜瓤。中醫用西瓜皮和瓜汁入藥配成“西瓜翠衣”，具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效，對貧血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、腎炎均有一定療效。
美容護膚
另外，因為西瓜皮富含維生素C、E，用它擦肌膚，或將它搗成泥槳狀涂在皮膚上，待10-15分鐘后用水洗凈，有養膚、嫩膚、美膚和防治痱癤的作用。
4、柚子皮
理氣化痰、止咳、平喘
柚子皮可食用，將一個柚子皮切碎，加適量蜂蜜或飴糖蒸爛，再加少量熱黃酒，早晚各一匙內服，可治咳嗽和氣喘。用柚子皮煎湯服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。
抗炎去痘
柚子皮中含有大量的精油，可以進行提去，作為清香劑或者化妝品，同時也有著殺菌的作痛。
美容養顏
柚子皮所含的豐富果膠，有美容養顏的功效。
