男人冬季吃花生的四大好處

　　暖胃

　　《本草綱目》說：“花生悅脾和胃潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢。”對付霜降后高發的胃痛，有意識地選擇一些暖胃食物，如花生、南瓜、紅薯、胡蘿卜、甘藍等，便可以達到養胃暖胃的目的。

　　降低膽固醇

　　花生性味甘、平，可健脾和胃、潤肺化痰、益氣止血，用于脾虛消瘦、食少乏力、干咳少痰、產后乳汁不足等癥。李教授介紹說，花生中的脂肪可使肝內膽固醇分解為膽汁酸，促進排泄，從而降低血中膽固醇含量，用以預防動脈粥樣硬化。

　　緩衰老

　　花生中高含量的蛋白及氨基酸還可提高記憶力，延緩衰老。它所含的VE可延緩組織老化，并增強肝臟解毒功能。

　　造血功能強

　　花生具有止血和提升血小板的功能，且花生紅衣的效果比花生米本身強50倍，所以吃花生好連紅衣一塊吃。

　　溫馨提示：吃花生也有諸多禁忌

　　1、因為花生脂肪和蛋白質含量非常高，那些體寒濕滯、脾虛便泄，以及有胃腸道疾病的人不宜食用，否則會加重腹瀉。

　　2、對于有肝膽疾患的人來說，花生會加重肝臟負擔。

　　3、皮膚油脂分泌旺盛、易長青春痘的人，也不宜過量進食花生。

　　4、一旦花生發霉后，就應立即棄之不可食用，花生里的黃曲毒素B1已經是世界公認的肝癌發病的主要因素，光靠燒熟、煮透是不能破壞其中的黃曲毒素的。

　　5、由于花生有止血作用，能增進血凝，促進血栓形成，所以那些血黏度高或有血栓的人不宜食用。此外，我們日常食用花生米大多是油炸，這樣非常容易引起上火，特別是那些肝火旺盛、內熱上火的人食用，會火上澆油。如果實在想吃，也限于以水煮或燉的花生為宜，此時的花生具有不溫不火、易于入口、容易消化等特點，也是佳的養生食用方法。

　　結語：從上述的知識我們可以看出，花生的用途是非常的多的。花生的吃法有很多，而且不同的吃法給身體帶來的好處也是不一樣的。吃花生也是有一些禁忌的，有一些人群是不太適合吃花生的，上述已經為大家詳細的講解了，希望可以幫助到大家!