99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

菠菜的功效 多吃這種蔬菜有效治療便秘(2)

  1.雞翅入蒸鍋焯水后瀝干水,另起煮鍋,雞翅、蔥姜入鍋煮。

  2.另起煮鍋,金針菇入水焯。

  3.菠菜摘洗干凈入水焯,焯后的菠菜切成段。

  4.雞翅煮30分鐘后,菠菜、金針菇入鍋同煮。

  5.加鹽、味精煮。

雞翅煮30分鐘后,菠菜、金針菇入鍋同煮

  6.攪拌均勻即可盛出享用。

  豬肝枸杞菠菜湯

  材料:豬肝150克左右,菠菜三棵,枸杞適量,油,鹽,姜,三花酒,蒜,大蔥

  做法

  1.豬肝切成薄片,在水龍頭下洗干凈,用大量清水浸泡一個(gè)小時(shí)左右,因?yàn)楦问桥哦镜钠鞴伲酝ㄟ^浸泡,漂洗,把毒素清洗掉。看網(wǎng)上有提議用淘米水洗效果很好,下次我也試試。

  2.鍋里放水燒開,把浸泡干凈的豬肝放進(jìn)去過水,把血沫逼出來,再在水龍頭下沖洗干凈。菠菜整棵洗干凈,去根。

  3.姜,大蔥,蒜切末,把豬肝姜蔥蒜末放進(jìn)湯鍋,倒進(jìn)三花酒,放油,大火燒開,轉(zhuǎn)小火,煮到湯濃,放進(jìn)洗干凈的枸杞,接著放進(jìn)菠菜,再放鹽調(diào)味即可。

  菠菜的禁忌

  食物1—鱔魚

  鱔魚的食物藥性味甘大溫,可補(bǔ)中益氣,除腹中冷氣。而菠菜性甘冷而滑,下氣潤燥,由此可見,二者食物藥性的性味功能皆不相協(xié)調(diào)。而且鱔魚油煎多脂,菠菜冷滑,同食也容易導(dǎo)致腹瀉,所以二者不宜同食。

菠菜性甘冷而滑,下氣潤燥

  食物2—黃豆

  菠菜和黃豆一起吃一些網(wǎng)友表示其實(shí)菠菜和黃豆能混著吃,但是在食物中的維生素C會對銅的析放量有所抑制,不利于兩者營養(yǎng)的發(fā)揮,因此建議菠菜好不要和黃豆同吃。

  食物3—韭菜

  一些朋友喜歡吃菠菜,又喜歡吃韭菜,在做餃子的時(shí)候喜歡用菠菜和韭菜混著一起做餡料,其實(shí)這樣吃菠菜也會引起腹瀉。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了菠菜的功效,這種常見的蔬菜雖然很不起眼,但是含有的營養(yǎng)元素還是比較豐富的。平時(shí)即使不怎么愛吃蔬菜,也推薦大家要多吃它,幫助身體補(bǔ)充營養(yǎng)。今天的內(nèi)容就是這些了,希望大家喜歡。

菠菜的做法 菠菜的功效 菠菜的禁忌 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产69久久精品成人看 | 国产精品亚洲二区在线播放 | 日本一区二区三区在线观看入口 | 欧美一区二区三区激情 | 97久久久精品网站 | 91在线无精精品秘?入口九色 | 亚洲精品天堂成人片av在线播放 | 国产三级大片在线观看 | 亚洲va中文在线播放免费 | 国产极品精品免费视频能看 | 亚洲av丁香五月六月婷婷 | av无码久久久久不卡蜜桃 | 性生交大片 | 一区二区视频 | 亚洲精品视频久久 | 精品国产免费第一区二区 | 91精品国产色综合久久 | a级性生活片高清免费在线观看完整版 | 91香蕉视频观看精品在线 | 一区二区亚洲国产精品 | 日韩人妻无码一区二区三区中文 | 91精品啪在线观看 | 午夜亚洲国产日本电影一区二区三区 | 国产成人精品久久久 | 亚洲伊人久久 | 国产99在 | 91在线无精精品秘一区二区 | 99久久精品无码一区二区毛 | av蓝导航精品导航 | 久久久精品免费 | 亚洲国产成人字幕久久 | 91户外露出一区 | 色窝窝视频手机在线播放 | 91在线视频观看 | 美女自卫慰黄网站 | 亚洲国产一区二区三区在线观看 | 亚洲一区成人精品 | 无码亚洲国产一区二区三区小 | 日韩精品亚洲电影天堂 | 蜜桃mv在线播放免费观看视频 | 日本高清在线精品一区二区三区 |