此外，除了通過穿戴護膝來對膝關節做好保護之外，注重膝蓋的防寒保暖事項也是尤為關鍵的。
洋蔥的妙用
洋蔥不僅具有極高的可食用價值，同時還更是必不可少的養生滋補佳品。另外，在日常保健事項中，洋蔥還發揮著極其重要的功效。下面就為大家介紹幾個洋蔥的神奇養生小妙招。
1、巧防治失眠
說到失眠，我想很多人對此應該都感到深惡痛絕。到了晚上本該享受甜甜的美夢，但是躺在床上翻來覆去總是睡不著覺。
那么，不妨試一試利用洋蔥來巧治失眠吧。在洋蔥中含有豐富的維生素B1，這種物質被人體攝取之后能對神經末梢產生一定的調整作用，從而起到促進睡眠的作用。
另外在洋蔥中還含有一種特殊的刺激性氣味，因此在睡不著的生活，不妨聞一聞，能有效的對神經產生刺激作用，能起到不錯的助眠安神的作用。
所以，在房間不妨放點洋蔥，可將洋蔥切碎，然后放置在瓶內，在睡覺之前打開蓋子，聞一聞，堅持使用此方法一段時間能有效的提高睡眠質量。
2、驅趕蚊子
在夏季，除了天氣炎熱之外，蚊子也有很多。而很多人則會選擇使用蚊香來進行驅趕可恨的蚊子。但是，蚊香中含有一些化學殺蟲劑，經常被人體聞容易對身體產生不良的傷害。
而我們則可以在房間內掛上幾顆洋蔥，或者是將洋蔥切成片狀之后，放在房間的各個角落，能不斷散發出刺激性的味道，從而起到有效驅蚊的效果。
3、治療咳嗽
在洋蔥中含有豐富的植物殺菌素，其中大蒜素便是其中為重要的物質之一，其具有極好的殺菌作用，因此對于治療咳嗽發揮重要的作用。
因此，當人體由于感冒而出現咳嗽癥狀時，便可以利用紗布將洋蔥包裹好，然后放置于喉嚨的的部位，能有不錯的減輕效果，你不妨試一試。
上文介紹了洋蔥所兼備的養生好處，所以即使討厭洋蔥的味道，為了健康著想，不妨適量吃一些哦!
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