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豆瓣菜是什么菜 它清燥潤肺效果好(2)

  豆瓣菜的做法

  材料

  西洋菜,豬骨,臘鴨頭1個,羅漢果0.25個,無花果幾粒,紅蘿卜,鹽。

  做法

  1.豬骨預(yù)先買好,用鹽腌過放冰箱里。

  2.紅蘿卜去皮切成條。

  3.所有材料洗凈,將除西洋菜外的所有材料放煲里大火煲滾,放西洋菜后轉(zhuǎn)慢火煲兩個小時放鹽調(diào)味即可飲用。

  豆瓣菜的做法三

  材料

  新鮮西洋菜一把、姜片適量、蜜棗3顆(不喜歡太甜的可以少放1顆)、新鮮筒骨2大塊、適量鹽、適量油。

  做法

  1.筒骨飛水去血沫,洗凈備用。

  2.西洋菜用手扭斷成適當(dāng)長度,洗凈備用。

  3.把姜片和蜜棗放入,水開后放入筒骨和西洋菜。

  4.放入后再次大火煮開,后換小火慢燉,待西洋菜變成黃色即可。

  5.至少需要40分鐘-60分鐘不等,煮的越大鍋越需要延長時間,起鍋前加入油與鹽。

  豆瓣菜的做法四

  材料

  西洋菜適量,排骨。

  做法

  1、把西洋菜洗凈,切成一段一段(約10CM)。

  2、燒排骨,切成一塊塊。

  3、打開電飯鍋,把西洋菜和燒排骨放入鍋內(nèi)。

  4、之后加入清水(約2L),蓋上鍋蓋,調(diào)至煮湯,開始煮。半小時后就可上桌了。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的豆瓣菜是什么菜,你們都了解了吧。這對于喜歡吃豆瓣菜的人來說,真的是極好的。看了上面說的豆瓣菜的做法以及西洋菜的功效與作用,感興趣的可以買一些吃吃看。

西洋菜的功效與作用 豆瓣菜是什么菜 豆瓣菜的做法 
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