其實，這樣的事情表明了我們的消化出現了問題，在生活中我們的一些不合理的飲食是會造成消化不良情況的發生。

　　而在這個時候要是吃一點洋蔥是能夠有效的刺激食欲、幫助消化的。這是因為在洋蔥中有一種蔥蒜辣素，這種物質有很強的香氣，在食用的時候，這樣的香氣是會不斷的刺激胃酸的分泌，從而會增進我們的食欲。

　　在相關資料的研究中顯示，吃洋蔥是能夠很好的提高胃腸道的張力，促進了胃腸的蠕動，從而起到了開胃的作用，對于萎縮性的胃炎、胃動力不足、消化不良有很好的治療。

　　因而，在生活中我們不妨通過食用洋蔥改善食欲、幫助消化。

　　3、吃洋蔥能夠降低血壓

　　生活中，三高患者越來越多，很多人會在飯后吃藥緩解這樣的高血壓，但是，你知道嗎?其實在生活中我們可以通過吃洋蔥來有效的降低血壓。

　　這是因為在洋蔥中有一種前列腺素A，這種物質能夠有效的擴張我們的血管，對于血壓的升高有很好的降低作用，同時，在吃洋蔥的時候，還能夠促進鈉鹽的排出。

　　可以說在生活中吃洋蔥降血壓的功效，絲毫不弱于吃藥。

　　4、吃洋蔥抗衰老

　　在生活中，衰老是很多人不得不防的病癥，如何有效的預防衰老不少人會借助各種各樣的化妝品。

　　其實不然，在生活中吃一點洋蔥也是能夠有效的預防衰老的，這是因為在洋蔥中有一種維生素C、尼克酸，這些物質能夠有效的促進細胞間質的形成和損傷。使得皮膚展現出光潔的一面。

　　吃洋蔥能夠有效的潤膚護膚，洋蔥中的硫質、維生素E，能夠阻止不飽和脂肪酸生成褐質色斑，從而預防老年斑的出現。

　　因而，在生活中，不妨通過吃洋蔥來有效的預防衰老。

　　5、吃洋蔥預防哮喘

　　在生活中哮喘的患者有很多，特別是在冬天，溫度的降低，讓很多人感覺呼吸都不是那么的通暢。

　　在這個時候要是吃一點洋蔥是能夠有效的治療哮喘，這是因為在洋蔥中有天然的抗發炎的物質，這些物質對于治療哮喘是有幫助的。

　　同時，洋蔥能夠有效的抑制組胺的活動，要知道組胺是引起哮喘的主要物質，這樣在吃洋蔥的時候就會使得哮喘的發病幾率降低了一半。

　　因而，在生活中不妨通過吃洋蔥來有效的預防哮喘。

　　結語：通過上面關于生活中常見一種紫色食物的簡單描述，相信大家對于洋蔥的食用功效有了更多的了解，在生活中吃洋蔥對于養生保健是非常重要的，希望上面的介紹對于大家有所幫助，在以后的生活中，可以多多的攝取洋蔥，以此來獲得健康的身體。