寶寶能吃青瓜嗎
寶寶能吃青瓜。處于長牙期的寶寶可以讓他手拿著青瓜吃，這樣可以鍛煉寶寶的手握、口、眼的協(xié)調(diào)能力，并且能幫助寶寶磨牙，讓牙齒更快的生長出來;在寶寶便秘時(shí)，也可以給寶寶喝些青瓜汁，可以緩解便秘。不過寶寶不宜吃過多的青瓜。因?yàn)榍喙闲詻觯远嗔丝赡軙?huì)引起寶寶拉稀，傷害脾胃。所以要注意適量。
給寶寶吃青瓜有多種做法，如青瓜汁就是常見的一種，做法簡單，卻很適合寶寶喝的，有強(qiáng)健心臟和血管，預(yù)防寶寶便秘等多種功效，還可以增強(qiáng)寶寶記憶力，是寶寶青瓜食譜中的上好選擇。另外寶寶吃青瓜還可以做成青瓜泥，青瓜餡餅，青瓜炒蛋。各種樣式可以多方面補(bǔ)充寶寶的營養(yǎng)，各種品味也更容易被寶寶接受。
青瓜汁的做法
青瓜汁
食材：新鮮的青瓜半根。
做法
1、將青瓜洗凈，去皮。
2、用干凈的擦菜板把洗好的青瓜擦成細(xì)絲。
3、用干凈的紗布包好擦好的青瓜絲，用力擠出汁。也可以把擦好的青瓜絲放到榨汁機(jī)里，榨出青瓜汁。
功效：青瓜汁富含維生素，可以預(yù)防寶寶便秘，強(qiáng)健心臟和血管，另外它還能調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防心肌過度緊張和動(dòng)脈硬化，并且可增強(qiáng)記憶力。
