紅棗8顆，黨參20克，材料沖洗干凈，一起放到砂鍋里，加水煲至少1小時(shí)，可以當(dāng)茶飲用。
作用：黨參補(bǔ)中益氣、止渴、健脾益肺，養(yǎng)血生津，此茶非常適合脾胃虛弱，氣血兩虧者。
3、紅棗桂圓茶
紅棗、桂圓各5顆，枸杞10余顆，紅棗和枸杞子洗干凈，桂圓去殼，紅棗撕開，材料放到杯子里，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘左右，當(dāng)茶飲用。
作用：紅棗補(bǔ)血益氣，桂圓養(yǎng)血益脾，枸杞子滋補(bǔ)肝腎。此茶補(bǔ)氣血，健脾胃，益肝腎。
4、紅棗當(dāng)歸茶
紅棗6個(gè)，當(dāng)歸片10克，紅棗掰開，放到砂鍋里，加水煎煮，可以反復(fù)沖泡飲用。
作用：當(dāng)歸有非常好的補(bǔ)血，養(yǎng)血及活血的效果，此茶健脾養(yǎng)肝、益氣補(bǔ)血、使面色紅潤、還能消除眼睛疲勞。
腸胃不好忌喝
茶葉中的咖啡因因可促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。
特殊時(shí)期不宜喝紅茶
在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
飯后消化再喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。人參、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒;飯前不宜飲茶;飯后忌立即喝茶。正確的方法是：餐后一小時(shí)再喝茶。
發(fā)燒不宜喝茶
茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了紅茶的好處，我們現(xiàn)在對紅茶應(yīng)有了一些了解，喜歡喝紅茶的人在平時(shí)可以多喝一點(diǎn)，它不但能為身體補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)，還可以預(yù)防很多疾病出現(xiàn)，大家在喝紅茶的時(shí)候要知道它的禁忌。
