中國人一直以來都非常喜歡喝茶，尤其是喜歡紅茶，紅茶在我國的歷史也非常悠久了，那么大家知道紅茶的功效有什么嗎?紅茶的泡法有很多，不同的泡法味道和口感都不同，一些人不適合飲用紅茶，它的禁忌有哪些?

　　紅茶的功效

　　提神醒腦

　　飲用紅茶能起到提神醒腦的效果，在工作感覺到疲憊后，大家可以泡一杯茶，飲用后能讓精神振作起來。主要是紅茶中的茶堿到了身體中，會刺激中樞神經(jīng)，也能提高人們的注意力，堅持飲用紅茶能讓記憶力變得更好。

　　對于工作繁忙的年輕人和課業(yè)比較重的學(xué)生來說，可以泡一杯紅茶放在身邊，感覺到身體疲憊的時候，就可以喝一杯紅茶，這樣能防止打瞌睡，也會讓大家精神更加中，飲用紅茶能提高工作和學(xué)習(xí)效率。

　　提高人體的抗菌能力

　　在氣溫升高的時候，空氣中的病菌傳播速度會增加，所以感冒的人也會變多，會有這個情況主要是因為人們的抵抗力下降了。如果生活中適當(dāng)?shù)娘嬘眉t茶，能在一定程度上對抗病毒，減少感冒出現(xiàn)的幾率。

　　緩解口臭

　　茶葉本身就是有一種特殊的清香味，而紅茶的味道也是非常醇厚的，經(jīng)常喝完紅茶之后，都會有一種口齒留香的感覺。如果平時就口臭的人，建議可以沒事的時候喝點紅茶，這樣能夠讓口腔的氣溫減少很多。

　　預(yù)防心腦血管疾病

　　血液循環(huán)對人體的重要性不用小編多說大家都應(yīng)該知道吧，隨著身體的老化，生活習(xí)慣和飲食方面的影響，人體內(nèi)的血液循環(huán)都會出現(xiàn)各種異常，血液流通不暢，就會容易增加血栓出現(xiàn)的幾率。如果沒事的時候多喝一點紅茶的話，可以很好的促進血液的流通，預(yù)防心腦血管方面的疾病。

　　促進腸胃健康

　　如果吃了太多的油膩食物，喝一杯紅茶不僅可以去油膩，同時也能讓腸胃中的油脂盡快的排出體外，這樣就改善了腸胃的盡快，緩解了便秘情況，防止出現(xiàn)肥胖。

　　紅茶的泡法