8杯水
1.將大麥放入一個大的干鍋中，用中火加熱約10分鐘，攪拌谷物并偶爾搖動煎鍋，使它們均勻地烘烤，直到谷物變成深褐色。從熱水中取出，倒入碗或紙巾中冷卻。
2.將水煮沸，加入冷卻的烤大麥，用小火煮20分鐘。從大熱中取出，讓大麥繼續沖泡，因為大杯冷卻約5分鐘。
3.將大麥拉出來，將濃湯倒入茶壺并冷卻。
1、腸胃不好的人好不要喝大麥茶，因為如果這一類人群喝了大麥茶之后會導致腸胃出現不舒服的情況，如果問題比較嚴重，還有可能腹瀉，非常不利于身體健康。
2、孕婦服用大麥茶要慎重，小編建議懷孕期間的女性好不要喝大麥茶，因為這很有可能導致身體出現回奶的情況，同時也不利于胎兒的健康。
3、空腹的時候也好不要喝大麥茶，這個時候也容易導致腸胃不舒服。空腹的時候喝大麥茶，會導致身體出現精神恍惚、頭暈腦脹、心慌以及手腳無力的情況。
4、隔夜的大麥茶好別喝，平時所喝的大麥茶好能夠先煮的。如果是隔夜或者是好幾天之前的大麥茶好別喝，特別是正在發育期間的孩子別喝，不利于身體健康。
5、如果身體出現了由于積食或者是身體濕熱所導致的腹部脹痛情況，小編也建議患者好別喝大麥茶，避免病情加重。
6、早晨空腹的時候別喝，因為這個時候喝茶很容易導致身體出現醉茶的情況，也就是表現出頭暈無力、精神恍惚以及心慌意亂的情況。如果身體出現了這種情況，可以喝上一些糖水或者是含上糖果來緩解。
7、老年人服用大麥茶需要慎重，老年人的腸胃更加的脆弱，患有腸胃疾病的風險也是大大的增加。老年人早上空腹的時候別喝茶，特別是別喝濃茶。過多的服用茶水，會導致身體出現不適癥狀，還有可能出現消化不良或者是便秘的情況。
8、喝醉之后也不要喝大麥茶，因為醉酒之后喝茶會加重心臟的負擔，不利于身體健康。這個時候想要讓身體感覺更加的舒服，可以喝上一些水果或者是喝醋，這些都能夠很好的加快身體中新陳代謝的速度，緩解酒醉的不舒服情況。
9、睡覺之前也好別喝大麥茶，大量的喝茶容易導致晚上尿頻尿多，對于睡眠質量影響非常巨大。
10、服藥期間也建議好不要喝茶，很多老年人都患有一些慢性疾病，這就要求長期堅持服用，建議這個階段好別喝茶。很多藥物都有鎮靜以及抗心律時常的作用，如果這個時候喝了茶水，很容易影響藥效，不利于身體恢復。
11、其他，如果是高血壓患者或者是心臟病患者建議好不要喝大麥茶。同時，一些腎臟還有肝臟患有疾病的患者，以及習慣性便秘的人群，也好不要喝，避免身體不適癥狀加重。
結語：上文已經為大家介紹了大麥茶的功效，我們現在對大麥茶應該有了一些了解，喜歡喝大麥茶的朋友在平時可以適當的喝一點，它可以幫助我們預防多種疾病，并且還可以做到很好的減肥效果，能夠清除身體中的脂肪，是一種不錯的飲品。
