2、神經不好或者壓力大經常失眠的人不要經常飲用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要飲用茉莉花茶，因為茉莉花茶中含有咖啡因能夠使人比較精神，使得大腦處于興奮狀態更加不能夠入睡了。
3、還有體虛貧血的人不要經常喝茉莉花茶，因為花茶中有一些元素含量高的話能夠減少人體對鐵的吸收。一種重疾病患者不適宜喝茉莉花茶，因為它造成身體發虛發涼不利于病癥的治療
4、過度的飲用茉莉花茶會使人感到饑餓嚴重著會出現頭暈的癥狀。飯后直接飲用也會影響腸胃的消化。
5、過量飲用茉莉花茶會引起缺鈣及缺鐵性貧血。對于女性朋友來說嚴重著會影響內分泌混亂和月經失調。
步驟1、備具
品飲茉莉花茶，通常采用透明的玻璃杯沖泡，這樣沖泡時可以通過玻璃杯欣賞茉莉花茶精美別致的姿態。
步驟2、燙杯
用沸水沖洗玻璃杯，主要目的在于清潔、消毒茶杯，還可以起到溫杯的效果，有利于散發茉莉花茶的茶香。
步驟3、置茶
按需用茶匙量取適量的茉莉花茶，放置到玻璃茶杯里。用量可以根據個人喜歡的口味酌量增減。
步驟4、沖泡
沖泡茉莉花茶時，水溫以80-90度為宜，一般沖水至八分滿，大約沖泡3-5分鐘即可。
步驟5、聞香
茉莉花茶沖泡好之后，不妨先用鼻聞香，頓覺芬芳撲鼻而來。此外，還以湊近茶杯，深呼吸，便能領略到茉莉花茶的怡人香氣。
步驟6、品飲
聞香后，待茶湯稍涼適口時，小口品綴，讓茶湯在口中稍時停留，充分與味蕾接觸，然后緩緩咽下，感受茉莉花茶的醇厚、鮮爽、回甘。
步驟7、欣賞
通過透明玻璃杯，可以欣賞到茶杯中的茉莉花茶上下沉浮、翩翩起舞，讓人心曠神怡。
結語：上文已經為大家介紹了茉莉花茶的功效，我們現在對茉莉花茶應該有了一些了解，喜歡茉莉花茶的朋友在平時可以多喝一點，它能夠為我們的身體帶來多種營養物質，對于預防疾病還有很好的功效，不過一定要知道它的副作用哦。
