茉莉花具有獨特的香味，每當開放的季節總是有很多人去賞花，而且茉莉花海岸可以用來做成花茶，同樣味道也很好。喝茉莉花茶有什么作用?哪些人不適合喝茉莉花茶?如果你對茉莉花茶還不太了解，就請繼續往下看吧!

　　喝茉莉花茶有什么作用

　　保持身材

　　茉莉花茶如果經常喝可以達到保持身材的作用，因為它含有咖啡堿，這種物質可以幫助消化，加速我們腸道的蠕動速度，排出身體不需要的垃圾。堅持喝，慢慢的就會看到瘦身的作用了。對于那些由于便秘而肥胖的人來說，效果明顯。

　　防御輻射

　　茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對于修復受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。

　　抵抗紫外線

　　茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“霜”。

　　改善記憶力

　　茉莉花茶含有茶多酚，對于我們的大腦也有幫助，能夠提升記憶力。如果是平時記憶力不太好的朋友，可以適當的喝一些茉莉花茶，改善記憶力。如果是老年人，也可以嘗試喝一些，可以預防老年認知障礙。

　　除了提升記憶力之外，茉莉花茶還能夠讓我們的大腦更有活力。如果平時用腦比較多，常常有昏昏沉沉的感覺，那么適當喝一些就能達到提神、健腦的效果。建議上班族可以在桌上放一罐茉莉花茶，沒事的時候就沖一杯來喝。

　　提高肌肉耐力

　　茉莉花茶中含有一種名為“兒茶素”的物質，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果為顯著。

　　提高骨密度

　　茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。

　　說了這么多關于喝茉莉花茶的好處，你是不是也對茉莉花茶產生了濃厚的興趣呢?如果你的家里還沒有茉莉花茶，準備去購買，下面的購買技巧正好可以幫到你!