菊花茶是一種常見的茶類，喝菊花茶對我們的身體有什么樣的好處大家知道嗎?很多人都是直接把菊花茶扔到熱水里沖泡的，大家對菊花茶的泡法真的了解嗎?一些關于飲用菊花茶的禁忌我們要知道。下面就詳細的就你行解答。
1、鎮靜作用
飲用菊花茶具有鎮靜的效果，如果我們有出現神經性頭痛、頭暈，這個時候可以飲用菊花茶，會有不錯的效果。很多人不知道如果我們有失眠的情況出現，可以睡菊花枕頭，這樣可以幫助我們安眠、鎮靜，快速入睡。
2、清潔濕潤皮膚
已經有研究發現了，在平時的生活中適當的飲用一點菊花茶，可以幫助身體起到清除身體排泄物，長時間下去我們就會發現自己的皮膚變的更好了，所以平時喝菊花茶可以幫助我們清潔和護理皮膚，很適合女性朋友飲用。
3、降低血清膽固醇，防治心腦血管疾病
菊花茶是一種很有營養的飲品，適當的飲用能夠幫助我們張冠脈、增加冠脈流量的作用，這樣就可以減少血液中膽固醇的含量了，所以平時飲用菊花茶，可以幫助我們防止心腦血管疾病的出現，老年朋友可以適當的飲用。
4、防癌抗癌
菊花成分中含有一種特殊的黃酮類抗氧化劑，這種物質在與化療相結合集中殺害癌細胞，因此可以起到幫助化療的作用。
5、治感冒、頭痛
菊花味甘、苦，微寒，在治療外感風熱，發熱、惡寒、目赤腫痛等情況引起的頭暈、目眩、頭脹、頭痛等癥狀效果很好。
6、治療便秘
菊花中的丹寧可以促進胃腸蠕動，在刺激胃液分泌的時候，可以增強食欲、上下通氣、排便正常，因此很多人用菊花茶來治療便秘問題。
7、清熱解毒
野菊花具有良好的解毒清熱消腫功效，一般多用于降火。如果因干燥火旺引起了痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等癥時，野菊花藥效好。
8、防鉛中毒
菊花中硒元素與金屬元素有很強的親和力，在體內可與鉛結合成硒蛋白復合物使之排出體外，降低血鉛;此外，鐵、鋅等金屬元素對鉛的吸收也有一定的拮抗作用。所以常喝菊花茶可防鉛中毒。
9、醒腦、明目
菊花成分中含有豐富的維生素A，它可以幫助保護眼睛的健康，如果經常喝菊花茶可以讓人頭腦清醒、雙目明亮，尤其是對于肝火旺盛導致的眼睛干澀有很好的治療效果，因此建議經常用電腦的人群可以多喝些菊花茶。
第一步：洗茶
雖然菊花和茶葉不同，但是也不要忘了，菊花在晾曬過程中也有很多灰塵和油脂混入到里面，因此必須用80度的熱水泡個3到5秒，再迅速把水濾掉。因為時間久了，就會把菊花的營養也會濾掉的，這個矛盾必須掌握佳黃金結合點。
