冬季喝哪些茶好

　　羅漢果茶

　　如果長期吸入大量空氣污染物會造成肺功能嚴(yán)重?fù)p害，應(yīng)當(dāng)注意養(yǎng)肺護(hù)理，日常可多喝羅漢果茶。另外，說話較多、有慢性咽炎，常出現(xiàn)咽干咳嗽的人，用羅漢果煮水喝。

　　羅漢果甘、涼，能清肺止咳、潤腸通便。取羅漢果5-8克，去殼掰碎，用沸水泡后放涼飲用，具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤肺的作用。需要注意的是，羅漢果性寒，胃腸不好者不宜多用。

　　午后喝羅漢果茶清咽利肺。在中醫(yī)看來，羅漢果是清咽利肺、止咳化痰之首選，是歷代朝廷的貢品，還有“神仙果”的美譽。一個羅漢果一般可沖泡四五次。其中，喝羅漢果茶的佳時間是午后，因為清晨的霧氣濃，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰塵雜質(zhì)比較多，午后喝就可以及時清肺。

　　四寶茶

　　即麥冬10克、桔梗6克、金銀花10克、木蝴蝶3克泡水，能清肺潤喉，生津利咽。這類茶性質(zhì)較為平和，沒有明顯副作用，在人群上沒有絕對的禁忌。但如果發(fā)現(xiàn)明顯過敏癥狀，應(yīng)及時停用。

　　石斛煎水

　　石斛具有滋陰清熱，有護(hù)肺的作用，可用于慢性咽炎的治療。如果經(jīng)常覺得口干、喉嚨痛，可用石斛泡水緩解。鐵皮楓斗是較為名貴的石斛，每天可取10克泡茶，有條件者建議煎煮后取水服用，以利于發(fā)揮藥效。痰濕重的人群(舌苔厚膩)，脾胃虛寒者(拉肚子)好在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

　　結(jié)尾：冬季的時候氣候干燥，霧霾也很多，大家可以多喝紅茶，紅茶可以抗癌、預(yù)防慢性炎癥，女性朋友可以多喝黑茶，冬季聚餐比較多，油膩的東西避免不少吃，這時候就可以來杯黑茶，防止長胖哦。