對(duì)于女性而言是尤為適用的，因?yàn)槠咸丫浦泻胸S富的各類營(yíng)養(yǎng)素，不僅可以滿足日常活動(dòng)所需，同時(shí)在晚上適量飲用還能有效緩解身體的疲勞感，幫助人們調(diào)節(jié)神經(jīng)緊張，舒緩壓力。

　　當(dāng)人體精神狀態(tài)愉悅的時(shí)候，體內(nèi)會(huì)分泌一種嫩膚物質(zhì)，從而幫助改善不良的肌膚狀態(tài)，使得暗淡的肌膚變得有光澤。

　　且葡萄酒屬于一種堿性飲料，常喝能很好的起到調(diào)節(jié)人體酸堿平衡的目的，對(duì)于一些酸性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，常喝點(diǎn)葡萄酒也能起到有效調(diào)節(jié)的作用。

　　除此之外，在葡萄酒中還含有多種維生素，其中的維生素B12便能促進(jìn)人體內(nèi)紅細(xì)胞的生長(zhǎng)，起到一定的補(bǔ)血目的，讓肌膚從內(nèi)而外散發(fā)出紅潤(rùn)的光澤。

　　二、晚上養(yǎng)生的注意事項(xiàng)

　　1、不能過(guò)度運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生是很多人推崇的方式，但是運(yùn)動(dòng)需要講究適度和時(shí)段。現(xiàn)在的生活節(jié)奏加快，很多人忙于工作沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，而到了晚上則會(huì)進(jìn)行鍛煉。

　　從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，白天是身體陽(yáng)氣升發(fā)的重要時(shí)段，此時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體升發(fā)陽(yáng)氣，有益健康。而晚上卻是體內(nèi)陽(yáng)氣需要休息的時(shí)期，所以說(shuō)此時(shí)需要靜養(yǎng)，而不是過(guò)度運(yùn)動(dòng)來(lái)?yè)p害陽(yáng)氣。

　　2、按摩腳部和腿部

　　腿腳是支撐身體的重要部位，是為疲倦的。所以在晚上對(duì)腳和腿部進(jìn)行按摩能很好的起到調(diào)節(jié)血液循環(huán)的目的，這也是維護(hù)身體健康的重要方法。

　　因?yàn)橛芯渌自捳f(shuō)的好：“人老腿先衰”，如果腿部血液循環(huán)不通暢，那么便會(huì)影響身體其它部位臟腑出現(xiàn)失調(diào)等不良現(xiàn)象，從而導(dǎo)致人體出現(xiàn)疾病。

　　而經(jīng)常對(duì)腿和腳部進(jìn)行按摩，能很好的促進(jìn)身體的血液循環(huán)的流動(dòng)，對(duì)于緩解疲勞也發(fā)揮重要效果。尤其是一些長(zhǎng)期站立和久坐的人。

　　結(jié)語(yǔ)：文中為大家詳細(xì)介紹了，晚上喝點(diǎn)葡萄酒能防癌美膚的作用，你都了解了嗎?希望大家不妨試試這個(gè)方法，通過(guò)常喝點(diǎn)葡萄酒來(lái)起到養(yǎng)生保健的目的。但是葡萄酒雖然很美味，但是也不能貪杯哦!

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