女人喝茶能減肥 還可美容養顏

　　其實喝茶的好處是非常多的，對于女性來說，不僅可以達到清理腸道，減肥瘦身的作用!許多的茶葉當中還有豐富的美容物質哦，茶葉中的營養物質可以幫助肌膚保持年輕!還能夠修復受損的肌膚，有效的幫助女性延緩衰老，達到保健的效果!

　　在此，美容達人向大家推薦四款茶飲，讓你的肌膚維持光滑細嫩的佳狀態。

　　檸檬茶

　　檸檬富含維生素C，對于肌膚美白、增加彈性，有著非常好的作用。MM常喝檸檬茶可以令肌膚光滑白皙。由于檸檬是非常酸的，很多MM都會受不了這個酸味，因此，可以準備檸檬片，泡在開水中飲用。

　　每天堅持飲用，可以令肌膚保持光滑白皙、富有彈性。另外，每天早上一杯檸檬水，還有助于體內排毒通便，清除體內毒素，確保肌膚光滑。

　　蜂蜜茶

　　蜂蜜具有很好的美容養顏的功能。很多MM會使用蜂蜜來做護膚面膜，其效果也是非常的好，然而，說到美容茶，蜂蜜茶也是不能少的。MM可以準備適量的茶葉，蜂蜜少許，將兩者一同泡茶飲用，不僅為茶葉增添一抹香甜，又能夠很好的令肌膚保持光滑和彈性，同時，蜂蜜也有著非常好的排毒通便的功效，常喝蜂蜜茶可以幫助MM潤腸通便，身體里沒有毒素，臉部肌膚自然就會光滑美麗。

　　清香綠茶

　　綠茶有很好的對抗電腦輻射以及紫外線輻射的功能。常在電腦面前工作的MM，可以常喝綠茶來緩解電腦輻射對肌膚的傷害。MM可以用綠茶茶葉泡制綠茶。

　　而喝過的綠茶殘渣還可以冰鎮過后敷在臉部肌膚上，潤澤肌膚、緊致肌膚的效果非常棒，MM可以嘗試。

　　鮮果茶

　　就是由新鮮的水果而制成的。新鮮的水果和蔬菜中均含有大量的維生素和礦物質，都是肌膚所需要的營養的元素。MM可以用新鮮的水果來做面膜美容，不過，制作成鮮果茶的方式來飲用，護膚效果也是相當不錯的。

　　將各種新鮮的水果切成小塊，放入茶水當中，再泡一小會兒，喝起來有股水果的清香，美膚效果更佳。水果可以選擇蘋果、梨、橘子、甜瓜、西瓜等等，常喝這些鮮果茶，皮膚會格外的光滑和細嫩。

　　結語：美容護膚一直是女性追求的事情，今天通過小編的介紹，大家都知道其實茶葉也有美容的效果!只要大家平時多多了解一些養生保健的常識，生活中有許多的保健方法的哦!相信小編今天介紹的這些茶葉養生的常識，能夠幫助女性們保持年輕!