網(wǎng)球運動是非常好的健身鍛煉項目，在網(wǎng)球運動中，很多人都知道網(wǎng)球拍的選擇，但是對網(wǎng)球選購就不是很了解了，打網(wǎng)球的好處有很多，生活中我們常常能看到有人打網(wǎng)球鍛煉身體，但是我們也要知道網(wǎng)球運動損傷有哪些，避免損傷，安全打網(wǎng)球。

　　如何挑選適合的網(wǎng)球

　　網(wǎng)球的種類有很多，值得我們注意的也有很多，但一些打網(wǎng)球的朋友對于網(wǎng)球選購并不太在意，也不知道什么才是好的網(wǎng)球。

　　這時你應(yīng)該了解一些專業(yè)的選購意見。首當(dāng)其沖的當(dāng)然是價格，另一個需要關(guān)注的就是網(wǎng)球的軟硬程度。

　　對于初學(xué)者，當(dāng)然是軟一點的球更適合，因為打起來速度比較慢，更容易上手，很多品牌都生產(chǎn)了專門針對初學(xué)者的無壓力軟球和海綿球;而有一定水平的顧客在挑選網(wǎng)球時，除了軟硬度還需要考慮很多其他因素。

　　事實上，對于網(wǎng)球，我們擁有的選擇，并不比球拍或球鞋少。場地類型、用途、價格、性能以及品牌等等，按照不同的需求，網(wǎng)球也同樣分出了很多類型和檔次。

　　加強型的球(etraduty)毛氈較多，以便能承受球在硬地球場中所面對的較重打擊。而常規(guī)型的球(regularduty)毛氈織紋較緊實，設(shè)計用于紅土與室內(nèi)地毯球場。

　　如果在土場使用加強型的球，較厚的毛氈會吸收球場沙礫上的塵氣，而使球打起來“較重”，這意味著比起常規(guī)型的球，它在比賽中會變得較慢并較早失去彈性。

　　反過來說，如果在硬地球場用常規(guī)型的球，因為它沒有太多的毛氈能夠“咬合”地面，因此打起來會顯得太快。

　　同時，常規(guī)型的球因為不是針對硬地球場較大的磨損度而設(shè)計的，所以如果在硬地球場使用常規(guī)型的球，球會很快就會被打得“光禿禿”，而不堪使用。

　　如果所在的球場海拔很高，那么低壓力或無壓球更為適合，因為高海拔地區(qū)的空氣較為稀薄，低壓力或無壓球在反彈時就不會過快過急。

　　如果在高海拔使用高壓球，那么彈跳會特別快，特別高。

　　在選擇網(wǎng)球時千萬不要隨意，好的網(wǎng)球決定著我們打網(wǎng)球的好壞，你需要堅持一個原則，那就是要了解自己的需求。

　　包括對價格的承受，以及從使用中做出綜合判斷什么樣的網(wǎng)球是適合自己的。