胃腸功能紊亂的注意事項
1、防止貧血和營養不良
對貧血和營養不良者,應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物,如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。
2、注意食用酸堿平衡
當胃酸分泌過多時,可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或面包以中和胃酸,當胃酸分泌減少時,可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,幫助消化。
3、避免含纖維較多的食物
避免吃引起腹部脹氣和含纖維較多的食物,如豆類、豆制品、芹菜、韭菜等。
4、保證營養充足
多吃些高蛋白食物及高維生素食物,保證機體的各種營養素充足。
5、飲食有規律
很多人在飲食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一頓,不合口味的就餓一頓,這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂,進而使胃壁內的神經叢功能亢進,促進胃液的分泌,久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。因此,飲食應該定時定量,千萬不要暴飲暴食。
6、注意飲食衛生
吃飯時一定要細嚼慢咽,使食物在口腔內得到充分的磨切、并與唾液混合,這樣可以減輕胃的負擔,使食物更易于消化。此外,應盡量少吃刺激性食品,更不能飲酒和吸煙。
總結：今天小編就為大家介紹到這里。文章中提及的胃腸功能紊亂食療，我想大家都有一定的了解了吧。因此，在日常生活中我們要多加注意預防，這樣才能降低疾病的發病率，從而使得我們遠離疾病。
