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太極拳拳譜 88式太極拳動(dòng)作名稱及動(dòng)作口令(6)

  ⑸撇腳轉(zhuǎn)身;⑹收腳抱球;⑺轉(zhuǎn)身上步;⑻弓步掤手。

  ⑼轉(zhuǎn)腰舉手;⑽坐腿捋手;⑾轉(zhuǎn)體搭手;⑿弓步前擠。

  ⒀坐腿后引;⒁弓步前按。

  第五十三式、單鞭

  ⑴轉(zhuǎn)身擺掌;⑵收腳勾手;⑶弓步推掌。

  第五十四式、左右穿梭(四斜角)

  ⑴轉(zhuǎn)體抱球;⑵轉(zhuǎn)身上步;⑶弓步架推;⑷收腳抱球。

  ⑸轉(zhuǎn)身上步;⑹弓步架堆;⑺收腳抱球;⑻轉(zhuǎn)身上步。

  ⑼弓步架推;⑽收腳抱球;⑾轉(zhuǎn)身上步;⑿弓步架推。

  第五十五式、進(jìn)步攬雀尾

  ⑴收腳抱球;⑵轉(zhuǎn)身上步;⑶弓步掤手;⑷收腳抱球。

  ⑸轉(zhuǎn)身上步;⑹弓步掤手;⑺轉(zhuǎn)腰舉手;⑻坐腿捋手。

  ⑼轉(zhuǎn)身搭手;⑽弓步前擠;⑾坐腿后引;⑿弓步前按。

  第五十六式、單鞭

  ⑴轉(zhuǎn)體擺掌;⑵收腳勾手;⑶弓步推掌。

  第五十七式、云手

  ⑴轉(zhuǎn)身擺掌;⑵收腳左云;⑶開步右云;⑷收腳左云。

  ⑸開步右云;⑹收腳左云。

  第五十八式、單鞭

  ⑴轉(zhuǎn)體擺掌;⑵收腳勾手;⑶弓步推掌。

  第五十九式、下勢(shì)

  ⑴轉(zhuǎn)體擺掌;⑵下勢(shì)穿掌。

  第六十式、左右金雞獨(dú)立

  ⑴獨(dú)立挑掌;⑵右獨(dú)立挑掌。

  第六十一式、左右倒卷肱

  ⑴落腳擺掌;⑵退步屈收;⑶虛步推掌;⑷轉(zhuǎn)身擺掌。

  ⑸退步屈收;⑹虛步推掌;⑺轉(zhuǎn)身擺掌;⑻退步屈收;⑼虛步推掌。

88式太極拳 太極拳拳譜 太極拳教學(xué) 
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