太極拳與未來社會發展息息相關，練太極拳的好處是強身健體，同時還能緩解精神壓力。太極拳的特點是柔和緩慢，任何人群皆適宜，堅持練習能祛病延年。太極養生將成為未來的趨勢。

　　太極拳對未來社會發展的影響

　　太極拳的創編結合了古代道家哲學思想和中醫經絡學說，無論是哪一點，太極拳對人們的影響都是非常大的。

　　觀念形態的太極拳文化源于《易經》、《道德經》、《黃帝內經》等經典和儒家傳統，包含著中華優秀傳統文化的“基因”。

　　太極拳“中正安舒、舍己從人、以柔克剛、后發制人”等拳理，反映中華民族儒雅自律、外柔內剛、不屈不撓的品格，它對濡養中華民族自強不息、厚德載物、奮發向上、正氣浩然的民族精神是非常有益的。

　　練習太極拳可起到鍛煉的作用，隨著生活節奏加快，人們越來越像機器人，練太極拳讓你找回自我。

　　太極拳“中正安舒、舍己從人”等拳理，體現了儒家修身律己、中庸禮讓、自強自信、仁者無敵等思想情懷，尤其是“舍己從人”的技擊理念，既是戰術智慧，也是強大與自信的表現。

　　太極拳“以柔克剛、以弱勝強”等理念，乃道家學者的智慧。太極拳關于動與靜、虛與實、開與合、剛與柔等陰陽轉化的拳理，體現了萬物陰陽相濟、互為其根、和諧共生、和而不同的思想，即所謂“萬物負陰而抱陽，沖氣以為和”(《道德經》第四十二章)。

　　習練太極拳要顧及天地方位、五行所屬、陰陽交感以及四季運行等等，體現了古人對天人關系的認識，天乃自然界，人乃自然界的產物，人與天有著統一的本原、屬性、結構和規律，這有助于人們樹立敬畏自然、保護環境的觀念。

　　太極拳講究后發制人，禮讓并重，在太極拳套路中沒有主動攻擊對方的招式，都是先化解對方的進攻，借力發力。

　　即所謂“彼不動，我不動，彼微動，我先動”。如果把這種理念內化為人們的思維方式、行為模式和處事的藝術，可以減少和避免許多不必要的社會沖突和社會代價。

　　作為行為形態的太極拳文化，其武術性質有助于培養人們的不畏強敵、勇于拼搏、自強不息、積極進取等人生態度。其調身、調息、調心，力戒喧囂與浮躁，注重意念和感悟等要領，有助于人們對太極拳文化的內化及觀念與行為之間的互動。

　　有關調查表明太極拳愛好者大多具有良好的生活和行為習慣，吸煙、酗酒等不良嗜好者甚少，他們往往是珍愛健康，謙和自律，外柔內剛，具有良好的精神風貌。

　　另外，目前中國太極拳愛好者有數千萬之眾，其群體性的習練形式促進了太極拳文化的傳播與弘揚。

　　總之，太極拳以術載道、以術傳道，太極拳文化作為優秀傳統文化的有機組成部分，能夠在促進人們身體、心理和精神健康同時，濡養天人合一、道法自然、持中守正的理念。

　　傳承具有中國優秀傳統文化特色的民族精神、價值觀和審美情趣，培養健康和諧，綠色環保的意識，為促進社會健康發揮積極作用。

　　太極養生的兩大好處

　　一、太極拳運動，是當代人養生、健身的首選

　　法國思想家伏爾泰總結的至理名言：“生命在于運動。”然而實踐證明“運動必須科學”。人們的健身鍛煉，一定要適合其自身的特點。這里特別強調的是，健身要以“有氧運動為主”。而在諸多運動中，太極拳正是“有氧運動”的一個典范。

　　它在運動全程中，從不欠氧，并以特有的鍛煉形式和呼吸方法，使運動中體內的氧得到及時充分的補充，這為行拳中更好地放松其僵硬的肢體和緊張的精神，提供了身心支持的有力保證。

　　經常練習太極拳，可以幫助我們緩和不安的情緒，且使我們身心愉悅，輕松自然。

　　我們說太極拳運動是當代人們養生健身的首選，是因這一運動經過科學的驗證表明，它符合現代科學的原理，具有很高的養生強體價值，這一運動給人們帶來的益處是。

　　1、可增加高密度脂蛋白，降低血脂。