常有講葡萄酒的眾多好處，但是葡萄酒和太極拳的好處有何關(guān)系呢?小編參考太極拳教學(xué)將其歸納總結(jié)成一下文章內(nèi)容，我國從古代就有很多人喜歡品酒，酒也是我國文化發(fā)展的象征，下面我們先學(xué)習(xí)一下太極拳教程內(nèi)容吧!

　　太極拳和葡萄酒

　　以前常有人說：葡萄酒有助于睡眠，女性喝葡萄酒的好處那是更多啊，下面我們看看葡萄酒和太極拳究竟有何關(guān)系。

　　一、陰陽平衡、剛?cè)嵯酀?jì)

　　葡萄酒的品定標(biāo)準(zhǔn)首先是平衡，而陳氏太極拳的精髓是陰陽、剛?cè)嵯酀?jì)。對于單寧過重，只顯得剛的酒猶如‘赳赳武夫’，陳氏太極如只有剛而無柔，就會缺乏韌性，容易折損，如葡萄酒過于堅(jiān)澀，無法下口。

　　葡萄酒過柔，就會顯得無骨、無性格，太極拳柔而無剛就會無實(shí)用價值;好葡萄酒的要各個方面的平衡，如來自酸、單寧等等，而陳氏太極在每一個動作都有陰陽平衡，如手抬、腳起，身體必然下沉;靜如止水，動如迅雷等等。

　　太極拳講究的是陰陽平衡、剛?cè)嵯酀?jì)，太極拳的養(yǎng)生效果就體現(xiàn)在中和人體的陰陽。

　　二、多層次的結(jié)合

　　普通的葡萄酒，不復(fù)雜化，而好的葡萄酒是非單調(diào)的，層次多，太極拳亦如此，大眾普及的太極跟日常餐酒一般，而老架的陳氏太極猶如耐人尋味的好酒，練好陳氏太極也分三個層次：首先是意識，以意左右動作的運(yùn)行。

　　二是呼吸、運(yùn)氣，氣隨身行;三是意識、動作和運(yùn)氣三者的協(xié)調(diào)配合，做到形斷而意不斷，每一個動作到位氣也要到位，到不急不躁，動作自如的時候，就會象品味好酒那般，各方面完美的均衡會給人帶來身心的愉悅感。

　　三、學(xué)太極如學(xué)試酒

　　學(xué)太極跟學(xué)品酒一般，不僅需要掌握書面的理論知識，還要有品試到多種不同的酒類，理論和實(shí)踐積累到一定的深度才能成為品酒師，陳氏太極要練好也要象優(yōu)秀的品酒師學(xué)試酒那般的有恒心和刻苦精神。

　　無論是寒冬酷暑，都要堅(jiān)持練習(xí)太極拳，太極拳能提高身體各器官的敏感度，從而大大提高神經(jīng)系統(tǒng)。

　　我們大家都很清楚要享受葡萄酒的美味，要懂得如何運(yùn)用自己的眼、鼻、嘴，而陳氏太極要達(dá)到修身養(yǎng)性的目的，要運(yùn)用好眼、軀干、上下肢等身體各個部位的相互依存協(xié)調(diào)，方能圓活連貫。

　　上下相隨，高手盲瓶試酒能一一道出所試的酒來自何地，年份，葡萄品種等，而練太極的高手，能隨對手的招式而隨時應(yīng)對，其招式是變化莫測，運(yùn)用自如;學(xué)葡萄酒和學(xué)太極另有的一個共同點(diǎn)是，誰也不能說完全就學(xué)全了的時候，只有程度的高低不同而已。

　　四、健身作用

　　太極和葡萄酒都有益于我們的心臟，不同的是葡萄酒是讓我們喝進(jìn)身體后實(shí)現(xiàn)其保護(hù)心臟的功能，如葡萄酒里的酒精使血中脂肪減少，多酚物質(zhì)和黃酮抗氧化，使血管放松，血流通暢，防止血凝等等。

　　而太極是通過外部的身體鍛煉，擴(kuò)大了肺活量，提高了氣體的交換能力，長期鍛煉可以可以使心律減慢，延緩心臟的舒張期，讓心肌充分修整，促使心臟收縮力加強(qiáng)，對氧的利用率也提高，特別是對慢性冠心病、高血脂和動脈硬化癥都有很好的防治作用。

　　對于強(qiáng)健肌肉、氣血暢通和改善骨的理化特性方面更是明顯，如對關(guān)節(jié)病有很好的預(yù)防作用，對練陳氏太極，個人明顯的是減肥效果是比吃任何減肥藥都管用，練習(xí)時間長了，就會令人感受到身體各部位比沒練前勻稱，手和腿的協(xié)調(diào)性也有提高。

　　低架能夠人的頭腦清醒，提高記憶力。 現(xiàn)在試到有的酒里的那種圓滑、象絲綢般口感的酒，我都會不由自主的想到陳式太極練到一定程度時，那種每個動作都帶著圓弧，非簡單的直起直落。

　　將原本是剛的勁柔化成松活的纏絲勁，象波爾多的名荘的酒，要有絲綢滑動的口感是要陳年，而陳式太極也是要多年的修煉才能打出外柔內(nèi)剛的絲勁。