這一作用，對于有便秘和痔瘡的人群來說，非常有利，可以緩解以及預防便秘。因此它也被稱為是腸道的“推糞機”，所以很多排便不暢的人，都會選擇吃點紅心火龍果，效果非常好。對于一些有上火的人群，也是可以食用的，它有著不錯的清熱降火的作用，幫助改善肝火以及胃火旺盛的情況。
火龍果中還含有豐富的維生素以及花青素，這些物質，對身體都有調理的作用，有助于體內的代謝力提高，幫助增強免疫力。而且它們也是比較好的抗氧化劑，幫助改善身體，起到一個抗衰老的作用，建議沒事的時候吃點。
我們在選擇火龍果的時候，經常會糾結到底選擇哪一個，白心還是紅心。這兩種相比，紅心的會貴一些，不僅僅是因為它的口感，里面所含有的物質也有一定的區別，紅心火龍果中含有的維生素、甜菜紅素以及其他一些物質的量都會高一些，所以建議吃紅心火龍果，更好一些。當然了，它的價格也會貴一些，大家可以根據自己的情況選擇，白心火龍果的作用也不差的。
看得出，火龍果對于身體來說，好處還是不少的，尤其是它的排便作用，建議那些排便不暢的人，可以適當的吃點，不過對于一些腸胃不好的人，就不建議吃了，避免加重負擔。還有就是吃火龍果后，排出血尿或者是血便，都是正常現象，不用擔心，過幾天就好了。
