不下心吞了一顆口香糖，其實對身體不會造成什么大影響，最后會以大便的形式排出來。但是，偶爾吞一顆口香糖，對身體影響不大，若經常吞口香糖，或者一次吞很多口香糖，會引發便秘、消化不良等問題。
對于小孩子來說，由于喉嚨比較細，可能會發生口香糖卡住喉嚨的情況，不利于呼吸，雖然不至于造成窒息，但對小朋友還是會造成一定的影響。而且由于小朋友的消化能力比較弱，吞口香糖之后，出現便秘的幾率會更大。出于健康的考慮，家長最好不要給小孩子吃口香糖。
雖然說吃口香糖能夠清新口氣，但是它并不能從根本上改善口臭，常吃還會引發蛀牙。口香糖之所以能夠去除口腔異味，靠的是里面的一種薄荷醇的物質，這種物質味道濃，能夠蓋住口腔異味。當這種物質消耗殆盡時，就無法再遮擋口腔中的異味，反而其中的糖分會和口腔中的細菌發生反應，產生硫化物，加重口臭。
口香糖也是糖，長時間咀嚼，會讓口腔長時間處于糖分含量較高的環境，會助長口腔細菌，破壞正常的菌群環境，誘發蛀牙等口腔問題。長期用一邊咀嚼口香糖，還會造成一邊咬肌過于發達，臉型出現較為明顯的不對稱，對外貌會造成一定的影響。
如果口腔中有較大的異味時，可以用口香糖來去除異味，但注意不要嚼太長時間，等到你感覺口腔都是香味時，就要及時吐掉。若不慎吞下去口香糖，不用過于緊張，多喝水，適量的吃點富含膳食纖維的食物，比如香蕉、燕麥等，可加速腸道的蠕動，讓口香糖盡快的排出來。
