現在很多人吃完飯怕自己的嘴巴里面有味道，就會來一塊口香糖嚼一嚼，那您知道經常吃口香糖的好處是什么嗎?您知道如果衣服上面粘口香糖怎么清洗嗎?不知道沒關系的哦，今天小編就為您介紹一下有關吃口香糖的注意事項，感興趣的您趕快來看看啊。

　　吃口香糖的好處

　　口香糖是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖。

　　1.瘦臉

　　嚼口香糖能夠活動臉部肌肉，對于塑造臉型有不錯的效果。要注意的是咀嚼時要兩側的口腔一起。這樣一來，就能避免出現臉部歪斜，使臉部變得對稱。

　　2.改善便秘

　　含有木糖醇的口香糖有通便的作用，因此多嚼口香糖可以改善便秘哦。只是嚼得太多，可能會引起腹瀉，要注意攝取量。

　　3.美白牙齒

　　說起美白牙齒，大概會想起牙齒染色美白的手術之類的吧。然而簡單的方法是咀嚼。原理在于通過咀嚼促進唾液分泌，利用口腔的自凈作用美白牙齒。不妨試著多嚼口香糖，防止牙齒變黃。

　　4.消除空腹感

　　每當感到肚子餓，無論如何都要吃點東西的時候，嚼口香糖可以刺激飽腹神經，抑制空腹感。所以餓得不行時，在吃點心之前，不妨先試試嚼口香糖。嚼口香糖也是減肥的好幫手呢。

　　5.消除法令紋

　　嚼口香糖在能鍛煉臉部肌肉的同時，還能防止法令紋是產生。咀嚼是活動面部肌肉的鍛煉。不妨在吃飯以外的時間嚼嚼口香糖，保持年輕有活力的肌膚吧。

　　6.咀嚼口香糖有助于減壓

　　在我們興致勃勃的觀看體育比賽時，有一些細心的觀眾朋友們會發現，許多運動員在比賽進行的時候口中嚼著口香糖。難道這僅僅是因為他們的嗜好或是習慣么?其實他們是在釋放壓力。現代科學研究為人類的咀嚼需求及“咀嚼減壓”提供了生理實驗依據。

　　嚼口香糖緩解坐飛機耳痛

　　有些人乘坐飛機的過程中，尤其是飛機起飛和降落時，會感到兩耳發悶、疼痛，有鼓膜要被穿破的感覺，聽到的聲音也會變小，專家表示，這其實是航空性中耳炎在作祟。

　　據介紹，航空性中耳炎是在飛機從高空急速下降引起鼓室內外壓力相差較大所造成的中耳損傷，又稱耳氣壓傷或氣壓損傷性中耳炎。

　　當咽鼓管功能異常(有上呼吸道感染、鼻炎、鼻竇炎等疾病)、飛機飛行高度改變、飛機下降速度過快均可導致發病。此外，入睡的旅客、昏迷病人、精神過于集中的機組人員也容易患耳氣壓傷。

　　航空性中耳炎患者常會覺得耳朵被堵塞、耳鳴、耳痛、眩暈，并有不同程度的聽力下降，臨床檢查程度輕重不一，可以表現為鼓膜充血內陷、鼓室積液或鼓室積血，嚴重時還可出現鼓膜破裂。

　　專家表示，航空性中耳炎關鍵在于預防：咽鼓管功能異常者不宜乘坐飛機;如果非要乘坐飛機，乘飛機前應用麻黃素滴鼻以減輕咽鼓管口黏膜腫脹;在飛機下降時，多做吞咽、咀嚼、打呵欠等動作，嚼糖果和口香糖能使咽鼓管張開，緩解耳痛。

　　如果耳痛癥狀仍然沒有消除，就可以用拇指和食指捏住鼻子，閉緊嘴巴，用力呼氣，讓氣流沖開咽鼓管進入中耳空氣腔，消除耳鳴、耳痛等癥狀。

　　如果回家后感覺還是痛，就要馬上去看醫生。發生航空性中耳炎后，治療越早，治療效果越好，所需治療越簡單。

　　治療中可行吞咽、咀嚼、打呵欠等動作;鼻部可滴用麻黃素等血管收縮劑;有鼓室積液、積血者宜在無菌狀態下行鼓膜穿刺抽吸術;鼓膜穿孔者用消毒棉球塞住外耳道，保持干燥，全身應用抗生素待其自行愈合;不能自愈者可行鼓膜成形術。

　　對屢患航空性中耳炎者，應尋找并去除病因。