3、可能會(huì)誘發(fā)心血管疾病

　　經(jīng)常狼吞虎咽的人，看到這一點(diǎn)可能會(huì)難以置信，但事實(shí)確實(shí)如此。人在充分咀嚼食物的情況下，下頜的血液流動(dòng)速度會(huì)變快，在一定程度上是可以預(yù)防心腦血管問(wèn)題的。若是吃飯速度太快，也就意味著食物沒(méi)怎么咀嚼就已經(jīng)咽下去了，下頜肌肉活動(dòng)少，血液循環(huán)就會(huì)變慢，可能會(huì)影響到大腦和心臟的血液供給。

　　4、導(dǎo)致身體不健康

　　這并不是在嚇唬大家，現(xiàn)在大家攝入的食物多種多樣，或硬或軟，一些食物沒(méi)有完全被咀嚼就吞咽下去，可能會(huì)對(duì)食道造成損傷，反復(fù)造成傷害。還有一些人喜歡吃高溫的食物，溫度太高也會(huì)對(duì)食道黏膜造成損傷，持續(xù)下去，后果難以想象，所以不建議大家吃太燙的食物，也不建議吃飯速度太快。

　　很多家長(zhǎng)是因?yàn)樽约河谐燥埶俣忍斓牧?xí)慣，于是看到孩子吃飯速度慢，就會(huì)非常的著急，會(huì)不停地催促，導(dǎo)致孩子也養(yǎng)成了這樣的習(xí)慣。要知道吃飯速度太快不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，還會(huì)出現(xiàn)其他危害，所以吃飯速度還是要控制一下，充分的咀嚼會(huì)比較好。

　　那么也會(huì)有人說(shuō)是不是吃得越慢就越好?

　　其實(shí)也不是這樣，吃飯?zhí)矔?huì)對(duì)身體造成傷害，會(huì)導(dǎo)致消化能力下降，會(huì)影響脂肪的消耗，因此保持不快不慢的速度才是最好的。

　　當(dāng)然，這個(gè)速度是需要靠自己去控制的，畢竟不能拿秒表來(lái)計(jì)算速度。吃飯之前，還是要給自己預(yù)留一點(diǎn)時(shí)間，不要太著急，吃飯本身是享受的事情，如果像任務(wù)一樣去完成，自然對(duì)身心健康都是不利的。

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