6、枸杞
枸杞子具有養肝益精、健脾補腎、益氣明目的功能，含有鐵、鈣、鋅等多種微量元素。常吃枸杞可以改善貧血癥狀，對于腎友來說也是補血的不錯選擇。同時還有提高免疫力、抗疲勞等作用。對于腎臟疾病患者來說，適量食用枸杞也有益。
在秋冬天通過以上的補血食物，人們可以獲得足夠的營養補充，但是對于腎臟疾病患者來說還需要注意以下飲食禁忌：
1、控制鹽分攝入
腎臟疾病患者需要限制鹽分的攝入量，以免加重腎臟負擔和水腫癥狀。建議在烹飪時少放鹽或者使用低鈉調味品來替代。
2、避免過多攝入高鉀食物
高鉀食物容易導致心臟問題和電解質紊亂，對于腎臟疾病患者來說需要控制高鉀食物的攝入量。如香蕉、土豆等高鉀食物應少量食用或者避免食用。
3、減少高嘌呤食物攝入
高嘌呤食物容易導致痛風和尿酸結石等問題。對于腎臟疾病患者來說需要減少高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮等的攝入量。
4、避免刺激性食物
刺激性食物會加重腎臟負擔和引起炎癥等問題，對于腎臟疾病患者來說需要避免食用刺激性食物。如辣椒、咖啡、生姜、酒精等。
5、注意食品標簽
在購買食品時需要注意食品標簽上的營養成分表和配料表，選擇低鹽、低脂、低糖、高蛋白等有利于腎臟健康的食品。
結語：值得注意的是，每個人的身體狀況都不同，應該在醫生的專業建議下進行飲食調整和營養補充，以更好地抵御寒冷，提高身體素質，維護腎臟健康!
