腹瀉怎么辦？腹瀉的時(shí)候首先建議大家要找一下原因，因?yàn)檎莆樟嗽蛑螅委熎饋?lái)會(huì)更快一些。腹瀉吃什么？腹瀉患者適合吃的食物有很多，如果能多吃一些止瀉食物的話，腹瀉會(huì)更快的好起來(lái)，具體一起來(lái)看文章了解一下吧。
腹瀉吃什么
山藥
腹瀉的朋友多吃一些山藥是很好的，山藥中含有很多的淀粉以及維生素，是一種有營(yíng)養(yǎng)的食物。另外山藥還是一種中藥，具有健脾養(yǎng)胃的效果，對(duì)于腹瀉、腹脹、消化不良等多種問(wèn)題都是有很好的效果的，平時(shí)大家可以常吃。
蘋果
蘋果也是一種對(duì)于腸胃有很好的保養(yǎng)效果的食物，在腹瀉的時(shí)候我們可以吃點(diǎn)蘋果，如果擔(dān)心不好消化的話，你也可以把蘋果切碎之后煮一煮再吃。每天吃一個(gè)蘋果，可以改善腹瀉，還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，美容以及改善不良的情緒。
面食
腹瀉患者如果吃一些粗糧的話，會(huì)讓腹瀉的癥狀更加嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候可以吃點(diǎn)面食。面食好消化，而且是多數(shù)人的家里都有的，腹瀉的時(shí)候可以立馬吃。每頓不要吃的太多了，按照自己正常的食量去吃即可，不要給腸胃額外的負(fù)擔(dān)。
粥類
腹瀉患者吃點(diǎn)粥也不錯(cuò)，這點(diǎn)相信多數(shù)人都已經(jīng)知道了。白粥很適合腹瀉的朋友吃，它的口味清淡，可以保護(hù)我們的腸胃不再受到更多的刺激。你還可以在白粥里面加入少許的鹽分，這樣可以防止體內(nèi)的水分流失過(guò)度，達(dá)到補(bǔ)充鹽分的效果。
豆類
豆類的食物也可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，比如說(shuō)綠豆、紅豆或者是各種豆制品。豆類的食物一般都是性質(zhì)較為溫和的，可以起到清熱和解毒的效果。但是不宜把豆制品燒烤、油炸來(lái)吃，這些不健康的烹飪方法會(huì)刺激到腸胃，希望大家要記住。
糙米湯
米湯對(duì)腹瀉的人來(lái)說(shuō)大有好處，米湯有益于治療腹瀉。而除了清淡的粥類、湯類，香甜軟糯的米飯也可以適當(dāng)吃點(diǎn)，有注意糞便成型。
