腹瀉可以說是很常見的一種癥狀，能夠引起人們腹瀉的原因有很多，大家要特別的注意一下，腹瀉之后人們會感覺身體比較虛弱，這個時候要怎么辦呢?一些食物可以改善腹瀉的癥狀，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
腹瀉的原因
腹瀉的人應該要知道腹瀉的原因，大家要知道，在生活中可能使人們出現腹瀉的原因，就是細菌的感染，腸胃有細菌感染的癥狀，就會產生腹瀉，肚子疼痛的癥狀，在這個時候大家應該要及時的治療，生活中要避免腸胃受到細菌的感染。
如果說身體中有寄生蟲的感染情況，大家要特別的注意一下，寄生蟲感染可以說是引起人們腹瀉的一大因素，大家在生活中食用了，被寄生蟲感染的食物，這樣就很有可能導致身體收出現寄生蟲感染的癥狀，大家要特別的注意這個癥狀。
病毒式感染可以說是引起人們腹瀉的主要因素，如果說生活中人們經常性的出現腹瀉，以及肚子疼的癥狀，而且在一天之內發生了很多次腹脹腹瀉的癥狀，大家要特別的注意，如果說癥狀嚴重的人，我們應該及時治療腹瀉。
在腸胃受到了真菌感染的時候，應該長期的使用抗生素來對我們的腸胃進行治療。同時呢，如果不及時的治療還會導致腸胃發生黏膜充血的癥狀。
同時呢，食物中毒也是引起腹瀉的主要的原因之一，在平時使用的食物的時候，應該及時的注意食物的習慣，別使用了一些發霉變質的食物導致食物中毒。
在生活中腸胃感染也是極其容易發生腹瀉肚子疼的狀況的，腸胃感染主要是腸胃之中收到感染而導致肚子長時間的處于一個非健康的狀態。
所以當肚子發生腹瀉得到時候，應該及時的對我們的癥狀進行觀察以及治療。同時在飲食的時候也應該足以的食物的新鮮，避免食用變質過期的食物。
多喝水——腹瀉病人由于大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇，因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質，并且調節鉀、鈉電解質、水分酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生素，也是很好的補充品。它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
勿匆忙服藥——除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉，或者嚴重腹瀉產生并發癥，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會超過48小時。所以，至少兩天以內，勿用藥物止住腹瀉，因為腹瀉是體內排除毒素的方式。當病人發生急性腹瀉時，不鼓勵使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比較有利，也能加速復原。
檢查所用的藥物——腹瀉有時可能與你服用的藥物有關，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風藥)等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應向你的醫師詢問。
