糖尿病患者是有很多的飲食禁忌的，因為我們都知道高糖分的食物是不能吃的，吃了會影響到病情。那么，糖尿病吃什么?其實有一些食物我們平時很常見，而且吃了還能緩解病情哦。糖尿病的原因是什么?帶著疑問，一起看下文吧!

　　糖尿病吃什么

　　壓榨橄欖油

　　橄欖油是一種價格很高的植物油，我們知道在減肥的時候，一般都是推薦吃橄欖油的。其實，對于糖尿病患者來說，吃橄欖油也很好，因為它能幫助消炎，還能保護(hù)人的心血管，讓人的血糖維持平穩(wěn)，所以說建議糖尿病患者經(jīng)常食用。

　　大豆

　　糖尿病患者多吃一些大豆也是很好的，我們知道大豆屬于一種粗糧，這種粗糧中含有很多的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)這樣的營養(yǎng)，對于人體來說這些營養(yǎng)成分都是必須的。在它們的綜合作用下，人的膽固醇會慢慢的降低，血糖也會得到控制。

　　銀耳

　　糖尿病患者多吃銀耳也是很好的，銀耳我們知道是一種美容效果很不錯的食物，實際上它還能幫助調(diào)節(jié)糖尿病。因為它的熱量非常低，而且里面還含有一種叫做多糖的成分，所以糖尿病患者吃了之后不容易長胖，還能降低血糖水平。

　　主食

　　每天主食是必需的, 吃得足夠的主食, 這是自然的, 主食是身體能量和營養(yǎng)的來源, 主食決定身體狀況。醫(yī)學(xué)研究證明, 如果糖尿病患者過于嚴(yán)格地限制主食, 往往處于半饑餓狀態(tài), 這也會影響疾病的控制, 不利于糖尿病的治療。

　　因此, 每日主食不應(yīng)少于300克。對于糖尿病患者來說, 主食必須是富含膳食纖維的高纖維主食, 而不是市場上的低纖維高碳水化合物主食。高纖維主食是低熱量的復(fù)合主食, 高碳水化合物主食是高糖、高熱量的主食。

　　櫻桃

　　櫻桃也是低糖水果, 所以害怕肥胖的人可以用櫻桃來代替日常生活中的其他高糖水果。中醫(yī)藥指出櫻桃性溫味甘, 具有滋補(bǔ)氣、補(bǔ)虛等作用。此外, 對脾胃功能障礙的癥狀也有較好的治療和調(diào)理作用。尤其是女性平時要多吃櫻桃, 能夠更加健康美麗。

　　黃瓜

　　口感清脆微甜，只含有1.6%的糖，這對于需要控制糖的攝取量來說的糖尿病患者來說無疑是一個好消息。糖尿病患者可以吃它代替水果, 并獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素、礦物質(zhì)等。黃瓜還含有乙二醇二酸, 它可以抑制碳水化合物轉(zhuǎn)化為脂肪。因此, 肥胖糖尿病患者和糖尿病高血壓高脂血癥患者應(yīng)多吃黃瓜。