糖尿病可以說是很常見的疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)這個(gè)病的人可以說是越來越多，一旦得了糖尿病我們的身體會(huì)有一些癥狀出現(xiàn)，嚴(yán)重的影響正常的生活，能夠引起人們出現(xiàn)糖尿病的原因有很多，大家應(yīng)該要注意一下，吃什么對(duì)身體比較好呢?想知道一定要繼續(xù)看哦。
吃得多卻容易餓
在生活中如果我們總是感覺到饑餓，就是吃飯的時(shí)候食量很大，還是很饑餓，對(duì)于不喜歡吃甜食的朋友，突然開始大量的吃甜食，這些都很有可能是糖尿病的征兆，這是因?yàn)槭求w內(nèi)的糖分被當(dāng)作尿糖排出去了，所以即使吃了很多的食物也會(huì)感覺饑餓。
尿得多
得了糖尿病的朋友如果血糖持續(xù)升高，超過腎糖閾(8.89～10.0mmol/L)，那么身體中的葡萄糖就會(huì)被腎小球過濾出來，并且不能夠被腎小管完全重吸收，就很有可能會(huì)形成滲透性利尿，也就是說血糖越高，尿糖就排泄的越多，會(huì)讓我們的尿量增加。
多喝水
一旦出現(xiàn)了糖尿病我們會(huì)出現(xiàn)多尿的癥狀，之后再加上高血糖使得血漿滲透壓增高，這樣就會(huì)讓我們的身體水分流失過多，很有可能會(huì)出現(xiàn)細(xì)胞內(nèi)脫水的現(xiàn)象，加重了高血糖的癥狀，很有可能讓滲透壓進(jìn)一步的升高，刺激了口渴中樞，這樣會(huì)出現(xiàn)口渴的情況。
體重急劇減少
雖然糖尿病患者的食量增加，但是體重卻在減少，而且是急劇下降，這是因?yàn)轶w內(nèi)的胰島素相對(duì)缺乏，或者出現(xiàn)了胰島素抵抗，使得身體無法使用葡萄糖產(chǎn)生熱量，這就讓脂肪和蛋白質(zhì)分解增強(qiáng)，消耗的過多，進(jìn)而導(dǎo)致體重下降。如果合理控制血糖，體重就不會(huì)再下降。
視力出現(xiàn)疲勞或者下降
很多糖尿病患者在早期都會(huì)出現(xiàn)視力下降或者模糊的現(xiàn)象，這是因?yàn)檠歉邔?dǎo)致晶體滲透壓出現(xiàn)改變，引起屈光度變化導(dǎo)致的。但是控制好血糖的話，視力就會(huì)恢復(fù)。
糖尿病除了以上的癥狀之外，還會(huì)出現(xiàn)疲勞乏力的癥狀，這是因?yàn)槠咸烟遣荒苡行У尼尫懦鰺崃浚医M織還很缺水，電子介質(zhì)就會(huì)失去平衡，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)疲勞乏力的現(xiàn)象。所以糖尿病人一定要保持平穩(wěn)的血糖，避免這些癥狀的出現(xiàn)。
糖尿病的原因
一、肥胖
隨著生活水平的逐漸提高，人們的飲食、娛樂也是多種多樣，再加上工作沒有過去那么勞累，身體也跟著變得懶惰起來，從而導(dǎo)致肥胖的人越來越多。而肥胖，就是糖尿病的幾大主要誘因之一，尤其是脂肪大部分堆積在腹部的人群，更易患上糖尿病，所以，適當(dāng)?shù)臏p肥健身很重要。
二、久坐不動(dòng)
比起過去，現(xiàn)在的文職工作越來越多，大部分員工都是在辦公室一坐坐一天，很少起來活動(dòng)一下筋骨。而久坐不動(dòng)，會(huì)加大糖尿病的患病率，尤其是與那些體力勞動(dòng)者相比，文職工作更易患上糖尿病。所以，建議久坐辦公室的朋友們，一個(gè)小時(shí)起來活動(dòng)一次，才能降低患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
三、遺傳因素
糖尿病也屬于一種遺傳疾病，也就是說家中如果有人有糖尿病史，尤其是直系親屬曾患過糖尿病的話，會(huì)加大自身患糖尿病的幾率。這種天生帶給我們的東西，我們無法去改變，只能盡量的多注意平時(shí)的生活習(xí)慣，來控制糖尿病的發(fā)生。
四、壓力過大
長(zhǎng)期過度的壓力，會(huì)影響人類的情緒，有的甚至?xí)绊懭祟惖娘嬍碃顩r，從而增加了糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)。所以說，人活在世，開心健康重要，不要給自己過多的壓力，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)以及放松心態(tài)，才能有一個(gè)健康的身體。
