禁忌：高血壓患者、孕婦不宜飲用。
注意：如果用上述六種食物仍不能去除口臭，需警惕內(nèi)在疾病的可能，及時到醫(yī)院就診，揪出口臭背后的相關(guān)病癥。
口臭引起的原因之一缺少鍛煉。看看是不是自己整天，整月，甚至整年的運動量都是連5次下來都沒有，這身體素質(zhì)差，引起口臭的機率相當(dāng)?shù)拇蟆?/p>
口臭引起的原因之二偏愛重口味。平時是不是很喜歡辛辣刺激性的食物，不愛喝水，抽煙喝酒。這樣也是會引起口臭的。
口臭引起的原因之三經(jīng)常熬夜，心理的時鐘被打亂。看看是不是經(jīng)常玩游戲加班通宵，是不是自己總是不肯早早休息，等到很晚很累的時候才會休息。這樣長時間下來，是很容易引起口臭。
口臭引起的原因之四情緒波動大，經(jīng)常壓抑，失眠。因此，為了避免自己口腔問題的發(fā)生，應(yīng)注意多保持良好的心態(tài)。
口臭引起的原因之五不注意口腔衛(wèi)生。平時應(yīng)該做到勤飯后刷牙，用口碑質(zhì)量好的牙膏。
其實引起口臭不僅僅是以上這幾種原因造成，口臭的根源很多。
口臭暗示身體疾病很多，例如：胃火，胃熱，胃炎、牙周病、齲齒腳臭等。嚴(yán)重者好及時的看醫(yī)生。我們生活中應(yīng)注意是平常多注意良成良好的生活習(xí)慣，穿純棉類的貼身衣物，多吃水果等。
1、清除食物殘渣
早晚刷牙，刮刮舌頭后面的舌苔。飯后要漱口，配合牙線清潔牙，定期一年一次洗牙，不然殘渣會給細菌提供營養(yǎng)，從而導(dǎo)致齲齒。
2、改掉不良習(xí)慣
經(jīng)常吸煙的黑牙漬會增多，殘留的煙草產(chǎn)物會快速形成硫化氫氣體，還有牙菌斑的增長速度也會加快。另外喝酒的話，含有乙醇會揮發(fā)，一說話就會產(chǎn)生一股酒臭味。
3、多喝綠茶抑菌
茶多酚成分能有效殺菌，減少產(chǎn)臭菌的滋生，還能清新口氣。
4、治療牙周疾病
洗掉牙菌斑和牙結(jié)石，嚴(yán)重的還得牙周手術(shù)，控制住炎癥，減輕硫化氫濃度。
如果喉嚨異物感明顯，可能是扁桃體結(jié)石，照照鏡子，你會發(fā)現(xiàn)有黃色的東西，要棉簽輕輕擠出弄掉，大塊的比較難取，得讓醫(yī)生幫你去除。
好到醫(yī)院系統(tǒng)性檢查，比如腸胃一直不好的，得治療胃炎問題。
一般口臭自己是聞不到的，可對著雙手哈氣，就能知道有沒有口臭了。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了口臭吃什么，我們現(xiàn)在對于如何去除和抑制口臭有了一些了解。在平時如果出現(xiàn)了口臭的情況，可以采用上述的一些方面來緩解。口臭是一種很尷尬的事情，所以我們要多注意。如果是因為疾病的原因，要及時治療哦。
